Petrezselymes paradicsomleves rizzsel
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
125g sűrített paradicsom103 kcal
-
50g rizs179 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
Összesen
299
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
500g sűrített paradicsom410 kcal
-
200g rizs716 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
Összesen
1194
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
59.5g sűrített paradicsom49 kcal
-
23.8g rizs85 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
-
10.7g vöröshagyma4 kcal
-
5.4g petrezselyem2 kcal
Összesen
142
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 407.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 164 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.1 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 126.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 44 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 199 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 151 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 36 micro
-
β-karotin 1695 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 35955 micro
-
Lut-zea 626 micro
Összesen
299
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.8 g
Zsír
-
Összesen 3.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1629.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 57 mg
-
Kálcium 267 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 287 mg
-
Foszfor 655 mg
-
Nátrium 326 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 268.3 g
-
Cukor 70 mg
-
Élelmi rost 29 mg
VÍZ
-
Összesen 506.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 569 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 175 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 795 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 606 micro
-
Kolin: 203 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 145 micro
-
β-karotin 6780 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 143820 micro
-
Lut-zea 2506 micro
Összesen
1194
kcal
- 4% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 0.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 194 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.9 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 60.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 95 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 807 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 17121 micro
-
Lut-zea 298 micro
Összesen
142
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre rizs
-
só ízlés szerint
-
1 teáskanál cukor
-
1 db vöröshagyma
-
1 csokor petrezselyem
Elkészítés
- A paradicsomsűrítményt felengedjük vízzel (kb 1-1,5 l), és feltesszük forrni.
- Ha felforrt, beletesszük a hagymát megpucolva egészben, a petrezselyemzöldet és a bögre rizst.
- Ha megpuhult a rizs, akkor kivesszük a hagymát és a petrezselyemzöldet a levesből.
- Ízlés szerint sóval és cukorral ízesítjük.
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 10
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 4960
- Feltöltés dátuma: 2013. július 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagyon egyszerű, és nyáron a melegben hidegen is kiváló!:)