Nosalty Logó

Narancsos túrótorta Kisvikica konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Narancsos túrótorta Kisvikica konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 501 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 4000 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 180 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.1 g

Zsír

  • Összesen
    22.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1114.2 g
  • Cink
    325 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    251 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    301 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.6 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    158.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    130 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    73 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    165 micro
Összesen 501 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    192.5 g

Zsír

  • Összesen
    182.5 g
  • Telített zsírsav
    105 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    798 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8913.7 g
  • Cink
    2603 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    1096 mg
  • Vas
    2004 mg
  • Magnézium
    162 mg
  • Foszfor
    2407 mg
  • Nátrium
    410 mg
  • Réz
    100 mg
  • Mangán
    81 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    389.1 g
  • Cukor
    284 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    1265.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1104 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    237 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    251 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1201 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    260 micro
  • Kolin:
    487 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1038 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    485 micro
  • β-crypt
    587 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1324 micro
Összesen 4000 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    400.4 g
  • Cink
    117 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    90 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    18 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.5 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    54 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 180 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót, cukrot, sót és a grízt összekeverjük, majd hozzáadjuk a vajat, a pudingport és a vaníliát.
  2. A tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját hozzákeverjük a túrómasszához, a fehérjéből kemény habot verünk.
  3. 1 narancsnak a héját belereszeljük, majd a levét belefacsarjuk a túróba.
  4. A másik két narancs húsát belekockázzuk, és jól belekeverjük.
  5. Ezután óvatosan összeforgatjuk a tojáshabbal az egészet, és kikent, grízzel megszórt kapcsos tortaformába öntjük.
  6. 200 fokon kb. 50 percig sütjük, a sütőben hagyjuk kihűlni.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 28
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 5383
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 12.

Ajánló

Több gyümölccsel még finomabb, porcukrozva vagy valamilyen öntettel, esetleg fagyival isteni.

Receptkategóriák

Nagyimtól kaptam egy receptkönyvet, onnan az ötlet, nagyon finom, megéri várni rá.:)

Hozzászólások

Torma

Tetszik, mentettem, köszönöm Kisvicika! Üdv, Torma :)

Törölt felhasználó

:) nincs mit, örülök, ha tetszik :)

bahaj

Megcsináltam isteni lett :) Köszönöm mentettem.

Törölt felhasználó

Örülök :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.