r
Nosalty Logó
édes süti fantáziasütik

Kockás süti

NS
Kockás süti
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

A sárga laphoz

A barna laphoz

A csokimázhoz:;

1028
Kalória
12g
Fehérje
124.8g
Szénhidrát
57.5g
Zsír
57.6g
Víz
201.5g
Koleszterin
4.9g
Élelmi rost
90.4g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A sárga laphoz

A barna laphoz

A csokimázhoz:;

Összesen 1028 kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A sárga laphoz

A barna laphoz

A csokimázhoz:;

Összesen 6174 kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A sárga laphoz

A barna laphoz

A csokimázhoz:;

Összesen 392 kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    57.5 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    202 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    442.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    214 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    124.8 g
  • Cukor
    90 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    57.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    583 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    554 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    341 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    254 micro
Összesen 1028 kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    72.2 g

Zsír

  • Összesen
    345 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    152 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    86 g
  • Koleszterin
    1209 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2657.5 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    176 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    395 mg
  • Foszfor
    1285 mg
  • Nátrium
    449 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    748.8 g
  • Cukor
    542 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

Víz

  • Összesen
    345.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3496 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    305 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    935 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3325 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2048 micro
  • β-crypt
    32 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1525 micro
Összesen 6174 kcal
  • 5% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    22 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    169.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    47.8 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    22.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    223 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    212 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    131 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 392 kcal

Elkészítés

A sárga laphoz

  1. Mindkét színű tésztához összekeverjük a hozzávalókat. Először az olvasztott margarint a cukorral, a tojások sárgájával, majd beletesszük a vaníliás cukrot, a sütőporral elkevert lisztet, belereszeljük a citromot, és jól elkeverjük. Itt kerül a barna tésztába a kakaópor.
  2. Felverjük a tojásfehérjéket (mindkét tésztához külön a megmaradt 3-3 fehérjét), majd lassan a masszához keverjük.
  3. Kapunk egy barna (kakaós) és egy sárga színű tésztát, amelyeket kivajazott vagy sütőpapírral bélelt gáztepsibe sütünk.
  4. Ha elkészült, kettévágjuk őket, majd a két tésztát felváltva egymásra rakjuk. Közötte baracklekvárral kenjük meg.
  5. Lesúlyozzuk, majd 1 órán át pihentetjük.
  6. Utána 1,5 cm-es csíkokat vágunk belőle, megkenjük lekvárral, és úgy helyezzük egymásra a szeleteket, hogy a sárgára barna, a barnára sárga kerüljön.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 40 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy nagyon kedves barátnőmtől kaptam a receptet, azóta a család rajong érte, fogadások nyereményévé vált a sütemény.

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Mézeskalácscsigák vaníliafagylalttal tálalva
mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty
Vegán citromos hamis tiramisu
tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty
Mézeskalács
mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept