r
Nosalty Logó

Expressz kenyér élesztő nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Kr3
Expressz kenyér élesztő nélkül
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
kenyérsütő
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 625 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 2497 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 211 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    106 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2048.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    407 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    615 mg
  • Nátrium
    913 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    114.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    145.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    72 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 625 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    87.4 g

Zsír

  • Összesen
    30.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    425 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8194.3 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    231 mg
  • Kálcium
    1628 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    200 mg
  • Foszfor
    2462 mg
  • Nátrium
    3651 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    456.7 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    580.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    290 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    89 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    226 micro
  • Kolin:
    419 mg
  • Retinol - A vitamin:
    290 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    588 micro
Összesen 2497 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    688.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    207 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 211 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
  2. Egy tálban összekeverjük az összes hozzávalót, tehetjük ezt kézzel, fakanállal vagy géppel is.
  3. Sütőpapírral kibélelünk egy tepsit.
  4. Amint összekevertük a hozzávalókat, a tepsire öntjük a tésztát. De fontos, hogy a tészta állaga nagyon puha lesz és ragadós, ne jusson eszünkbe plusz lisztet ráhinteni, mert elrontja a tésztát!!!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 38
  • Össznézettség: 100249
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Régóta szemeztem már a kenyérsütéssel, de mivel nincs otthon kenyérsütőgép, meg órákat sincs időm és energiám a konyhában szöszmötölni, vagy 12 órát keleszteni, így kipróbáltam ezt a receptet! És ámultam-bámultam mikor kisült, hogy ez valami csuda finom lett! Candida diétások is fogyaszthatják, mert élesztő nélkül készült!

Hozzászólások (10)

Törölt felhasználó

Milyen lisztet kell használni?

Törölt felhasználó

Kedves Kr3) Kicsit megtéveszt? a kísér?szöveg, ugyanis candidások csak akkor fogyaszthatják, ha nincs benne cukor, vagy ha xilittel készül, illetve ha nem sima búzaliszttel, hanem pl. tönkölybúza liszttel készül.

Törölt felhasználó

Végre egy jó kis recept!!:-)Már vártam,hogy találok olyan kenyér receptet ami éleszt? nélkül készül! :-) Köszi,hogy felraktad!!

Kr3

Örülök, hogy elnyerte tetszésedet ! :) Remélem jól is sikerült :)

Törölt felhasználó

Nagyon könny?, gyors és isteni finom! (Én vegyesen használtam hozzá teljes ki?rlés? tönköly, teljes ki?rlés? zab és lenmag liszteket.) Köszi a receptet!

Kr3

Ezzel én is így voltam, kevés is lett :) Nincsmit :)

Törölt felhasználó

Épp sütöm kíváncsi leszek milyen lesz :D

Kr3

No milyen lett? :)

Pici Juci

Már kétszer csináltam kenyeret ez alapján (el?ször rozslisztb?l, másodszor rozsliszt-búzaliszt keverékéb?l), de mindkétszer nagyon kemény lett a héja. Mit kellene csinálnom, hogy puhább legyen? Az íze amúgy finom :)

Kr3

Lehet, hogy a h?fokkal van a baj, illetve miután megsült, le lehet kenni vízzel és akkor ropogós lesz inkább! Örülök, ha ízlik :)

Pici Juci

Közben megkaptam én is anyutól ezt a vizez?s tippet. El?tte és utána is bekenem egy kicsit és amikor megsült, letakarom konyharuhával. Most is épp sül. Tettem bele egy kis pirított hagymát is :)

Marticsi

Én ma találtam rá erre a receptre és már sül!! Annyi a különbség, hogy én fele-fele arányban teljes ki?rlés? tönköly lisztet és finom lisztet kevertem össze, tetejére pedig szezámmag került! Remélem fincsi lesz, már egyszer bevizeztem kb. 15 perc sütés elteltével és így toltam vissza a süt?be, hátha nem lesz kemény a héja! Köszi a receptet!

Veronika13

1200 - azaz EGYEZERKETT?SZÁZ Forintba kerül ez a kenyérke? Nincs elírva véletlenül? Ennyiért a kenyérsüt?mben sütök vagy 10 kg kenyeret!

Törölt felhasználó

Szia! Köszönöm szépen ezt a receptet,alapnak használom!Már sok mindennel tunningoltam és csak dicsérték! Szép napot kívánok!

Törölt felhasználó

Most találtam rá erre a receptre, 2 -szer csináltam meg. A második elég elfogadható lett, kinézetre mind a kett? szuper, de ízre... Kóstolgatom, de az ízét nem sikerül meghatározni sehogy sem. Sokféle íz fellelhet? benne, kivéve bármilyen kenyérét.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek