italok alkoholos italok

Pezsgős dinnyekoktél

Tamas

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 kg görögdinnye
7 dl pezsgő
2 narancsból nyert narancslé
3 db jégkocka

283

Kalória

2.8g

Fehérje

39.2g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

549.9g

Víz

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

29.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

750g görögdinnye

117 kcal
175g pezsgő

145 kcal
45g narancslé

21 kcal
2g jégkocka

0 kcal

Összesen 283 kcal

1% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

3000g görögdinnye

468 kcal
700g pezsgő

581 kcal
180g narancslé

85 kcal
9g jégkocka

0 kcal

Összesen 1134 kcal

1% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

77.1g görögdinnye

12 kcal
18g pezsgő

15 kcal
4.6g narancslé

2 kcal
0.2g jégkocka

0 kcal

Összesen 29 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
0.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
213.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
46 mg
Vas
2 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
86 mg
Nátrium
15 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.2 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
549.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
113 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
1195 micro
β-crypt
371 micro
Likopin
17675 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 283 kcal

1% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.2 g

Zsír

Összesen
2.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
854 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
183 mg
Vas
7 mg
Magnézium
251 mg
Foszfor
342 mg
Nátrium
58 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
156.6 g
Cukor
118 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
2199.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
453 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
181 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
97 micro
Kolin:
110 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
4779 micro
β-crypt
1483 micro
Likopin
70699 micro
Lut-zea
332 micro

Összesen 1134 kcal

1% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
22 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
4 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
56.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
12 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
123 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
1818 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 29 kcal

Elkészítés

Egy kis dinnyének a tetejét levágjuk, majd a belsejét egy edénybe kivájjuk.
A kivájt dinnyebelet fogjuk, és botmixerrel leturmixoljuk. Majd a dinnye tetejére helyezett szűrőn átpasszírozzuk, hogy csak a leve kerüljön vissza a dinnyébe.
A pezsgőt beletöltjük a dinnyébe, majd a 2 narancsot ráfacsarjuk. Az egészet jól összekeverjük, és jeges poharakba merjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

További kipróbált receptek

Van az úgy, hogy már unalmas a jéghideg dinnye nyáron, vagy csak szeretnénk meglepni barátainkat vagy családunkat valami érdekességgel. Nos, ezekre az alkalmakra tökéletes ez az alkoholos dinnyekoktél! Próbáljátok ki!