édes süti leveles sütemény

Csokis-datolyás süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

15perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
31% Zsír

100g leveles tészta

371 kcal
14g tojás

17 kcal
60g nutella

323 kcal
20g datolya

51 kcal
20g törökmogyoró

126 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal

Összesen 1022 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
31% Zsír

400g leveles tészta

1484 kcal
55g tojás

69 kcal
240g nutella

1294 kcal
80g datolya

203 kcal
80g törökmogyoró

503 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 4088 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
31% Zsír

41.9g leveles tészta

155 kcal
5.8g tojás

7 kcal
25.1g nutella

135 kcal
8.4g datolya

21 kcal
8.4g törökmogyoró

53 kcal
10.5g tejcsokoládé

56 kcal

Összesen 427 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
31% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.9 g

Zsír

Összesen
61.7 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
51 mg

Ásványi anyagok

Összesen
771.7 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
156 mg
Vas
4 mg
Magnézium
95 mg
Foszfor
240 mg
Nátrium
262 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
104.3 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
15.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
34 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
82 micro

Összesen 1022 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
31% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
63.4 g

Zsír

Összesen
246.8 g
Telített zsírsav
136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
203 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3086.7 g
Cink
7 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
623 mg
Vas
17 mg
Magnézium
381 mg
Foszfor
961 mg
Nátrium
1048 mg
Réz
3 mg
Mangán
13 mg

Szénhidrátok

Összesen
417 g
Cukor
234 mg
Élelmi rost
35 mg

VÍZ

Összesen
60.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
140 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
144 micro
Kolin:
235 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
327 micro

Összesen 4088 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
31% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
25.8 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
323.2 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
65 mg
Vas
2 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
110 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.7 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
6.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
34 micro

Összesen 427 kcal

Hozzávalók

40 dkg leveles tészta (fagyasztott)
1 db tojás
8 ek nutella
8 dkg datolya
8 dkg törökmogyoró
10 dkg tejcsokoládé

Elkészítés

A tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, 8x12 cm-es téglalapokat vágunk belőle, majd minden második tetejét megkenjük a felvert tojással.
Azokra a tésztadarabokra,amiket nem kentünk meg, egy- egy bő ek. mogyorókrémet és ugyanannyi kimagozott és feldarabolt datolyát teszünk, majd egyenletesen elosztva megszórjuk az apróra vágott mogyoróval és csokival.
A tojással megkent téglalapokat a tetejükre illesztjük, és a széleket a két tésztalap találkozásánál szorosan összezárjuk.
A batyukat egy tepsiben előmelegített sütőbe helyezzük, és aranybarnára sütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1902
Feltöltés dátuma: 2011. december 29.