Vízigesztenye

Vízigesztenye

Leírás

Az ázsiai konyha jellegzetes eleme. Édeskés fehér gumóját héjától való eltávolítás után elkészíthetjük és fogyaszthatjuk. Nálunk leginkább már tisztítva, konzervként kapható. fotó: flickr / kattebelletje http://www.flickr.com/photos/kattebelletje/5193092294

Mikor vegyem

Bármikor beszerezhető.

hogyan tároljam

Száraz hűvös helyen.

100g Vízigesztenye

fehérjetartalom

0.88 g

zsírtartalom

0.043 g

szénhidráttartalom

12.3 g

víztartalom

86.42 g

Hány kalória

gramm

vízigesztenye?

Top ásványi anyagok

Foszfor

19 mg

Nátrium

8 mg

Magnézium

5 mg

Kalcium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.159 g

Kolin

18.5 mg

C vitamin

1.3 mg

E vitamin

0.5 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.88 g

Zsír

telített zsírsav

0.016 g

egyszeresen telített zsírsav

0.001 g

többszörösen telített zsírsav

0.026 g

ásványi anyagok

Kalcium

4 mg

Vas

0.87 mg

Magnézium

5 mg

Foszfor

19 mg

Nátrium

8 mg

Cink

0.38 mg

Réz

0.1 mg

Mangán

0.161 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

2.5 g

cukor

2.46 g

víz

86.42 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.011 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.024 mg

Niacin - B3 vitamin

0.36 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.221 mg

Folát

6 µg

Kolin

18.5 mg

E vitamin

0.5 mg

K vitamin

0.2 µg

C vitamin

1.3 mg

B6 vitamin

0.159 g

4 találat (szűrt)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.