Sárkánygyümölcs

Sárkánygyümölcs

Leírás

Sárkánygyümölcs vagy pitaya, egy egzotikus, elsősorban Dél-Kelet Ázsiában termő gyümölcs. Több fajtája ismert, legjellegzetesebb formája talán a kívül erős rózsaszínű, belül fehér húsú, apró magvakkal pettyezett gyümölcs. Édes húsát a magokkal együtt fogyasztjuk. Itthon speciális kínálatú zöldségeseknél, egzotikus boltokban kapható. fotó: flickr/Jannes Pockele

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Sárkánygyümölcs

fehérjetartalom

0.7 g

zsírtartalom

0.106 g

szénhidráttartalom

11.54 g

víztartalom

87.14 g

Hány kalória

gramm

sárkánygyümölcs?

Top ásványi anyagok

Kalcium

43 mg

Foszfor

12 mg

Magnézium

10 mg

Vas

0.09 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.051 g

C vitamin

45 mg

Kolin

8.4 mg

Niacin - B3 vitamin

0.4 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.7 g

Zsír

telített zsírsav

0.025 g

egyszeresen telített zsírsav

0.039 g

többszörösen telített zsírsav

0.042 g

ásványi anyagok

Kalcium

43 mg

Vas

0.09 mg

Magnézium

10 mg

Foszfor

12 mg

Cink

0.08 mg

Réz

0.039 mg

Mangán

0.024 mg

Szelén

0.5 µg

szénhidrát

rost

2.4 g

cukor

9.14 g

víz

87.14 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.1 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.4 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.25 mg

Folát

17 µg

Kolin

8.4 mg

Alfa-karotin

11 µg

Béta-karotin

71 µg

Béta-kriptoxantin

116 µg

Lutein+zeaxantin

129 µg

E vitamin

0.18 mg

A vitamin

11 µg

C vitamin

45 mg

B6 vitamin

0.051 g

3 találat (szűrt)

Címlapról ajánljuk

Hogyan tovább, Balaton? – Ez lehet az éttermek sorsa a...

Hiába volt két nagyon jó éve a Balatonnak, az idei nagy nyitás miatt a turisták ismét külföldön nyaralnak, a magyar éttermeket mindeközben a munkaerőhiány, az infláció és az energiaválság is fenyegeti. Mi lesz az éttermekkel a balatoni vendéglátósok szerint? A Nosalty Hogyan tovább? - című sorozatának új részében erről kérdeztük a szakmabelieket.

Nosalty

További cikkek