Grépfrútlé

Leírás

A grépfrút frissen facsart leve. Magas C-vitamin tartalma miatt kiváló immunerősítő, és még számos, az egészségre jótékony hatással bíró tulajdonsága van (vérnyomáscsökkentő, nyugtató, májtisztító). A sárga grépfrút leve savasabb és fanyarabb, mint a rózsaszín grépfrúté. Fogyaszthatjuk magában, lehet italok (koktélok, turmixok) alapanyaga, és salátaöntetekbe is kitűnő.

Grépfrútlé
39
Kalória
0.5g
Fehérje
9.2g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
90g
Víz
-
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Grépfrútlé

fehérjetartalom

0.5 g

zsírtartalom

0.051 g

szénhidráttartalom

9.2 g

víztartalom

90 g

gramm grépfrútlé?

Top ásványi anyagok

Foszfor

15 mg

Magnézium

12 mg

Kalcium

9 mg

Nátrium

1 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.044 g

C vitamin

38 mg

Niacin - B3 vitamin

0.2 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.189 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.5 g

Zsír

telített zsírsav

0.014 g

egyszeresen telített zsírsav

0.013 g

többszörösen telített zsírsav

0.024 g

ásványi anyagok

Kalcium

9 mg

Vas

0.2 mg

Magnézium

12 mg

Foszfor

15 mg

Nátrium

1 mg

Cink

0.05 mg

Réz

0.033 mg

Mangán

0.02 mg

szénhidrát

víz

90 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.04 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.02 mg

Niacin - B3 vitamin

0.2 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.189 mg

Folát

10 µg

A vitamin

22 µg

C vitamin

38 mg

B6 vitamin

0.044 g

9 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Tuja helyett ilyen cserjét ültess a kertedbe: kertészek is ajánlják...

A tuja az egyik legnépszerűbb kerti növény. Nem véletlen, hiszen szép sudár termete a kiváncsiskodók szeme elől is eltakarja a kertet, miközben megjelenése sem utolsó. Igen ám, de az utóbbi évek szárazsága és forrósága sorra kikezdi a kerti tujákat, így az elszáradó, barnuló ágak jelensége egyre gyakoribbá vált. Ha hasonló megjelenésű, de a szárazságot jobban tűrő növényt szeretnél, akkor olvass tovább!

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...