Életmód 2024.05.16.

Az 5 legrosszabb étel a vesédnek

Nosalty

Helyes táplálkozással rengeteget tehetünk a vesénk egészségéért. Nézzük, melyek azok az ételek, amiket viszont kerülnünk kell.

A vesék elképesztően fontos szerepet töltenek be a szervezetünkben. A vesék feladata, hogy megtisztítsák a vért a salakanyagoktól, és visszajuttassák a vérbe azokat a tápanyagokat, melyekre szükség van. Amire pedig nincs szüksége a szervezetünknek, az a vizelettel távozik.

Éppen ezért is érdemes figyelni arra, hogy támogassuk ételekkel, illetve mellőzzük azokat a fogásokat, melyek ártanak ennek a páros szervnek.

Kattints a galériára, hogy megtudd, milyen ételeket érdemes elkerülni!

Galéria

Az 5 legrosszabb étel a vesédnek

Galéria

Az 5 legrosszabb étel a vesédnek

0 / 5

Szénsavas üdítők

Különösen a sötét színű változatokat érdemes kerülni, hiszen ezeknek magas lehet a mesterséges foszfáttartalma. A foszfor elengedhetetlen az erős csontokhoz, azonban a mesterségesen előállított káros a vesére.

Fotó megosztása:

Ultrafeldolgozott ételek

Ezek a termékek (csipszek, rágcsák, bolti snackek) általában nagyon sok sót tartalmaznak, mely kifejezetten káros a vesék számára.

Fotó megosztása:

Gyorséttermi fogások

Ezeknek magas a szaturált zsír, illetve a cukor- és kalóriatartalma, a tápanyagtartalmuk azonban nagyon alacsony.

Fotó megosztása:

Különböző sajtok

Az ultrafeldolgozott sajtok, mint például a növényi sajtok, tömlős verziók, nagyon megterhelhetik a veséket magas só- és foszfáttartalmuk miatt.

Fotó megosztása:

Sok hús

A húsokban található fehérje elengedhetetlen az emberi szervezet számára, azonban nem szabad túlzásba esni. A sok fehérje ugyanis megterheli a vesét, különösen az állati eredetű.