Top 11 őszi sós pite 350 kalóriából

Néha jól esik az illatos, fűszeres, őszies meleg vacsora, erre tökéletes választások a sós piték, amiket bármikor bevethetünk. Az alábbi receptválogatásban szereplő piték adagonként kevesebb, mint 350 kalória energiatartalmúak, tálaljuk őket egy adag friss zöldsalátával, és máris kész a tökéletes vacsora!

Olvastad már?

Fogyás helyett hízol? Keresd a hibát!

1. 

   Csicseri lepény

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   262

   Kalória

   10.1g

   Fehérje

   26g

   Szénhidrát

   13g

   Zsír

   Még több sós pite

2. 

   Svéd gombás-hagymás pite

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   263

   Kalória

   5.9g

   Fehérje

   24.5g

   Szénhidrát

   15.4g

   Zsír

   Még több zöldséges pite

3. 

   Sajtos-spenótos pite

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   344

   Kalória

   16.8g

   Fehérje

   19.7g

   Szénhidrát

   21.7g

   Zsír

   Még több zöldséges pite

4. 

   Pucér karalábés quiche

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   279

   Kalória

   18.1g

   Fehérje

   30.4g

   Szénhidrát

   9.4g

   Zsír

   Még több zöldséges pite

5. 

   Sültparadicsomos quiche

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   348

   Kalória

   9g

   Fehérje

   30g

   Szénhidrát

   21.5g

   Zsír

   Még több quiche

7. 

   Tésztamentes karfiol-quiche

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   223

   Kalória

   13.9g

   Fehérje

   4.8g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több quiche

8. 

   Sajtos cukkini pite lisztmentesen

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   233

   Kalória

   15.4g

   Fehérje

   8.3g

   Szénhidrát

   15.7g

   Zsír

   Még több zöldséges pite

9. 

   Tésztamentes tökpite

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   280

   Kalória

   6.5g

   Fehérje

   34g

   Szénhidrát

   14.1g

   Zsír

   Még több sütőtökös pite

10. 

    Sós pite egy tucat tojásfehérjéből

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    303

    Kalória

    19.4g

    Fehérje

    24.8g

    Szénhidrát

    14.4g

    Zsír

    Még több sós pite

11. 

    Paradicsomos sajttorta

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    326

    Kalória

    12g

    Fehérje

    22.8g

    Szénhidrát

    20.7g

    Zsír

    Még több sós pite

13. 

    Görög spenótos pite Angibaba konyhájából

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    325

    Kalória

    10.7g

    Fehérje

    44.2g

    Szénhidrát

    12.2g

    Zsír

    Még több zöldséges pite