8 nagyon extra ötlet tízóraira, amivel feldobhatod a napot

1. 

   Olívás Bagett

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   496

   Kalória

   12g

   Fehérje

   71.5g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több bagett

2. 

   Pirított gombás sonkás bagett

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   226

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   24.4g

   Szénhidrát

   6.5g

   Zsír

   Még több húsos szendvics

3. 

   Gyors répás falafel a sütőből

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   398

   Kalória

   21.4g

   Fehérje

   67.6g

   Szénhidrát

   6.2g

   Zsír

   Még több falafel

4. 

   Barackos caprese, paradicsommal és sonkával, könnyed salátaágyon

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   369

   Kalória

   18.4g

   Fehérje

   18.3g

   Szénhidrát

   26.3g

   Zsír

   Még több caprese

5. 

   Baconös-szezámos fonottka

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   357

   Kalória

   10.5g

   Fehérje

   51.8g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több kalács

7. 

   Skyres, fetás szendvicskrém

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   82

   Kalória

   6.3g

   Fehérje

   2g

   Szénhidrát

   5.4g

   Zsír

   Még több szendvicskrém

8. 

   Pico de gallo villámgyorsan

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   53

   Kalória

   0.8g

   Fehérje

   4g

   Szénhidrát

   4.2g

   Zsír

   Még több paradicsomsaláta

9. 

   Kókuszos kekszgolyó

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   136

   Kalória

   2.5g

   Fehérje

   20.2g

   Szénhidrát

   5.2g

   Zsír

   Még több kókuszos keksz

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!