10 gyors, krémesen tekergő tészta ebédre vagy vacsira

1. 

   Kolbászos - füstöltsajtos tészta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1285

   Kalória

   42.2g

   Fehérje

   84.4g

   Szénhidrát

   86.2g

   Zsír

   Még több sajtos tészta

2. 

   Leggyorsabb hamis carbonara

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   709

   Kalória

   23.8g

   Fehérje

   96.6g

   Szénhidrát

   24.4g

   Zsír

   Még több carbonara

3. 

   La coquiflette, a csőben sült, francia sajtos tészta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1523

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   91g

   Szénhidrát

   97.1g

   Zsír

   Még több sajtos tészta

4. 

   Sütőben sült gombás-sajtos gnocchi

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   384

   Kalória

   11.6g

   Fehérje

   42.9g

   Szénhidrát

   17.7g

   Zsír

   Még több gnocchi

5. 

   Gombás-zöldborsós fusilli

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   740

   Kalória

   40.4g

   Fehérje

   107.4g

   Szénhidrát

   18.6g

   Zsír

   Még több gombás tészta

7. 

   Egyszerű tejszínes rakott penne

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   805

   Kalória

   47.5g

   Fehérje

   59g

   Szénhidrát

   41.6g

   Zsír

   Még több rakott tészta

8. 

   Tagliatelle színes zöldségvariációkkal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   949

   Kalória

   30.8g

   Fehérje

   139g

   Szénhidrát

   31.1g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

9. 

   Tortellini gorgonzolás-mascarponés mártással

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   747

   Kalória

   26.7g

   Fehérje

   60.2g

   Szénhidrát

   43.7g

   Zsír

   Még több tortellini

10. 

    Négyhagymás-tejszínes csirke

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1329

    Kalória

    95.2g

    Fehérje

    112.8g

    Szénhidrát

    53.4g

    Zsír

    Még több húsos tészta

11. 

    Csirkés Alfredo (Chicken Alfredo)

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1546

    Kalória

    89.7g

    Fehérje

    103.2g

    Szénhidrát

    84.8g

    Zsír

    Még több húsos tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!