7 sült hekk, ha a hétvégén nem jutsz el a strandra

A hekk nagyon finom halfajta, melyet még azok is szívesen fogyasztanak, akik nincsenek oda a halért. Igyekezzünk ne csak a strandon enni hekket, süssük meg otthon is!

1. 

   A legomlósabb sült hekk kovászos uborkás remuládmártással

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   8790

   Kalória

   102.2g

   Fehérje

   92.1g

   Szénhidrát

   906.9g

   Zsír

   Még több hekk

2. 

   Rántott hal "hekk" hasábburgonyával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   613

   Kalória

   64.8g

   Fehérje

   70.9g

   Szénhidrát

   9.9g

   Zsír

   Még több hekk

3. 

   Sült hekk Kornéltól

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   2228

   Kalória

   57.3g

   Fehérje

   16.3g

   Szénhidrát

   216.9g

   Zsír

   Még több hekk

4. 

   Hekk balatoni módra

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1165

   Kalória

   54.2g

   Fehérje

   28.9g

   Szénhidrát

   92.1g

   Zsír

   Még több hekk

5. 

   Rántott hekkfilé

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   289

   Kalória

   29.5g

   Fehérje

   19.3g

   Szénhidrát

   9.4g

   Zsír

   Még több rántott hal

7. 

   Fokhagymás sült hekk

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   544

   Kalória

   38.9g

   Fehérje

   17.2g

   Szénhidrát

   34.7g

   Zsír

   Még több hekk

8. 

   Aranypanírban sült hekkfilé

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   560

   Kalória

   60.9g

   Fehérje

   46.1g

   Szénhidrát

   10.7g

   Zsír

   Még több hekk

Még több hekk itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!