7 friss és könnyű saláta ebédre, a citrom frissességével

1. 

   Tabbouleh citromos csirkével

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   525

   Kalória

   42.9g

   Fehérje

   54g

   Szénhidrát

   17.2g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

2. 

   Görög saláta citromos-oregánós csirkemellel

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   790

   Kalória

   65.3g

   Fehérje

   14.3g

   Szénhidrát

   52.4g

   Zsír

   Még több görög saláta

3. 

   Nyári üditő saláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   164

   Kalória

   4.4g

   Fehérje

   19.7g

   Szénhidrát

   9.6g

   Zsír

   Még több vegyes saláta

4. 

   Gyömbéres-balzsamecetes céklasaláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   54

   Kalória

   1.2g

   Fehérje

   13.9g

   Szénhidrát

   0.2g

   Zsír

   Még több céklasaláta

5. 

   Gombás nizzai saláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   427

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   23.8g

   Szénhidrát

   24g

   Zsír

   Még több különleges saláták

7. 

   Paradicsomsaláta rukkolával és mozzarellával

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   111

   Kalória

   5.7g

   Fehérje

   8.4g

   Szénhidrát

   6.8g

   Zsír

   Még több rukkolasaláta

8. 

   Nyári citromos-garnélás orzosaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   265

   Kalória

   19.9g

   Fehérje

   8.1g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!