Érdemes rendet tartani, ha kevesebb stresszt szeretnénk

Ha szeretnénk, hogy mentális egészségünk rendben legyen, akkor érdemes kicsit több időt szánni a takarításra.

Egy friss kutatásból kiderült, hogy azok, akik rendetlenebbnek ítélték meg otthonukat, nagyobb valószínűséggel voltak fáradtak és depressziósak, mint azok, akik rendezett otthonban éltek. A kutatók azt állítják, hogy a rendetlenségben élők kortizol-, azaz stresszhormon-szintje is magasabb, továbbá nehezebben koncentrálnak.

Érdemes rendet tartani, ha kevesebb stresszt szeretnénk

Egy rendezett otthon pozitívan hat a hangulatra.

Már több kutatás is alátámasztotta, hogy a takarítás képes javítani a kedéjünkön, mivel a szép, tiszta és rendezett környezet elégedett érzést ad.

Forrásunk volt.

Főzz, értékelj és nyerj, vadonatúj játékunkban hasznos ajándékok várnak!

Ezeket a takarítási tanácsokat is fogadd meg:

Címlapról ajánljuk

További cikkek