9 fogás zöld pesztóval, amire nem mondasz nemet

A pestós ételekre nehéz nemet mondani. Spagetti, tagliatelle, fussili, csirke, pizza, rizssaláta és még bundás kenyér is szereti, ha (zöld) pesztó kerül a közelébe. Lássuk, milyen pestós fogásokat kínálunk:

1. 

   Krémes fodroskel-pestós spagetti

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   581

   Kalória

   14.7g

   Fehérje

   59.3g

   Szénhidrát

   32g

   Zsír

   Még több pestós tészta

2. 

   Lazacos-pestós tésztasaláta

   1adag

   Idő

   14p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   617

   Kalória

   28.1g

   Fehérje

   95.5g

   Szénhidrát

   12.2g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

3. 

   Sonkás-sajtos-pestos bundás kenyér

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1068

   Kalória

   53.7g

   Fehérje

   26.3g

   Szénhidrát

   82.1g

   Zsír

   Még több bundás kenyér

4. 

   Zöldborsópestós fusilli

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   700

   Kalória

   27.6g

   Fehérje

   85g

   Szénhidrát

   29.2g

   Zsír

   Még több pestós tészta

5. 

   Pestós tagliatelle

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   773

   Kalória

   50.2g

   Fehérje

   55.6g

   Szénhidrát

   37.9g

   Zsír

   Még több pestós tészta

7. 

   Gyors pestos paradicsomsaláta

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   245

   Kalória

   12g

   Fehérje

   9.1g

   Szénhidrát

   18.8g

   Zsír

   Még több paradicsomsaláta

8. 

   Pestos rizssaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   628

   Kalória

   22.1g

   Fehérje

   46.5g

   Szénhidrát

   40.3g

   Zsír

   Még több zöldséges rizs

9. 

   Pestos csirke Dukai Reginától

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   587

   Kalória

   50.2g

   Fehérje

   9g

   Szénhidrát

   38.3g

   Zsír

   Még több tepsis hús

10. 

    Pestos tönkölypizza

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1196

    Kalória

    58.8g

    Fehérje

    113.7g

    Szénhidrát

    59.6g

    Zsír

    Még több pizzakülönlegességek

Még több pestós tészta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!