8 pénztárcabarát fogás színes és laktató finomságokból a családnak

Imádjuk azokat a fogásokat, melyeket a borongós, őszi időszakban olyan jólesik kanalazni, hiszen tápanyagdúsak, finomak, mégis kevés alapanyagból kihozhatók, pénztárcabarát módon.

A bevásárlásra szánt anyagiakon most ráadásul jócskán spórolhattok, az OTP Banknál a Bonus, BonusGold hitelkártya szerződést kötő ügyfelek ugyanis élelmiszerboltokban történő vásárlásaik után 20%, maximum 10 000 Ft jóváírásban részesülhetnek. Süssetek, főzzetek okosan és az egész család vagy baráti társaság jól lakik!

  1. Fütyülő sárgarépa-krémleves
    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    könnyű
    244
    Kalória
    3.4g
    Fehérje
    28g
    Szénhidrát
    12.3g
    Zsír
    Még több sárgarépakrém-leves
    Ehhez a csodásan narancsló leveshez rengeteg sárgarépára van szükséged, a pikantériát pedig egyetlen narancs adja. Kevés hozzávaló, maximális íz.
  2. Tejfölös gombapörkölt
    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    174
    Kalória
    4g
    Fehérje
    9.1g
    Szénhidrát
    14.4g
    Zsír
    Még több gombapörkölt
    Egy hamisítatlan, gyerekkorunkat is idéző élmény a gombapaprikás felejthetetlen illata és íze. Fenséges gombákhoz juthatunk most hozzá szezonálisan, ráadásul pár hozzávalós fogásról van szó.
  3. Almás kosárkák a muffinsütőből
    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    közepes
    447
    Kalória
    5.8g
    Fehérje
    57.6g
    Szénhidrát
    22.2g
    Zsír
    Még több kosárkák
    Alma alma hátán, ezért is imádjuk a szezonját! Ötletes és gazdaságos megoldás, ha a pitéket muffinformában sütöd meg, a gyerekek külön imádni fogják a kreatív megoldást!
  4. Krémes sütőtökös spagetti
    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    538
    Kalória
    15.5g
    Fehérje
    88.9g
    Szénhidrát
    14g
    Zsír
    Még több zöldséges tészta
    Ha azt mondjuk, ősz, ti azt mondjátok, SÜTŐTÖK! Nincs is jobb érzés, mint szezonális alapanyagokkal főzni, ezt a parádésan selymes tésztaételt pedig igazi filmezős, bekuckózós napokra ajánljuk.
  5. Tepsis csirkecomb krumplival
    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    506
    Kalória
    26.2g
    Fehérje
    40.4g
    Szénhidrát
    27.1g
    Zsír
    Még több sült csirke
    Azért egy jó húsételnek nehezen mondunk nemet. A csirkecomb általában a megfizethető kategóriában van a húspultokban, ahogyan a krumpli, miért ne készüljön egy tepsivel a kombinációjukból?
  6. Egy szelet baracklekváros piskótatekercs, a tetején porcukorral megszórva, fehér porcelántányéron tálalva
    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    közepes
    178
    Kalória
    3.7g
    Fehérje
    35.5g
    Szénhidrát
    2.4g
    Zsír
    Még több piskótatekercs
    Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, ami ősszel valahogy még jobban esik. Elő a nyáron eltett lekvárokkal, a göngyölendő piskótához pedig nem kell sok minden.
  7. Őszi tökmagos gombakrémleves
    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    389
    Kalória
    6.4g
    Fehérje
    16.7g
    Szénhidrát
    33.7g
    Zsír
    Még több gombakrémleves
    A gombát már fentebb ajánlottuk nektek, de nem maradhat ki ez a krémleves, amit jól megszórhatunk tökmaggal a ropogósságért!
  8. Paradicsomos cukkinipörkölt
    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    144
    Kalória
    7.5g
    Fehérje
    9.4g
    Szénhidrát
    8.9g
    Zsír
    Még több zöldségpörkölt
    Nem csak húsból lehet laktató főételt varázsolni! Irány a piac és a bolt a legszebb friss zöldségekért, készüljön a pörkölt ezúttal az őszi kincsekből!

OTP Bonus és OTP Bonus Gold Hitelkártya THM: 49,7%, 51,8%. A tájékoztatás nem teljeskörű és nem minősük ajánlattételnek. A Bank, a hitelbírálatés a kondíciók módosításának jogát fenntartja. A THM meghatározása az aktuális feltételek, illetve a hatályos jogszabályok figyelembevételével történt, értéke a feltételek változása esetén módosulhat. Az akcióról, a vásárlás visszatérítés jóváírásának feltételeiről, a THM aktuális mértékéről, valamint a szolgáltatással kapcsolatos részletes feltételekről kérjük, tájékozódjon az OTP Bank fiókjaiban, illetve a www.otpbank.hu oldalon közzétett vonatkozó programszabályzatból, üzletszabályzatokból és a hirdetményekből.

Az OTP Bank által támogatott tartalom.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Hűsítő lime-os rolád

Ha lehet bio lime-ot vásároljunk! Minden esetben a felhasználás előtt áztassuk 1-2 órát langyos vízben, amelyet többször kicserélünk. Feltétlenül dörzsöljük át alaposan a ...

Címlapról ajánljuk

Miért barnul, sárgul vagy foltosodik a rózsa levele? Ezekre figyelj...

A rózsa méltán az egyik legnépszerűbb dísznövény a kertekben: illatos virágai, gazdag színei és hosszan tartó virágzása miatt sokan ültetik. Ahhoz azonban, hogy valóban egészséges és látványos maradjon, rendszeres odafigyelést igényel. Előfordulhat ugyanis, hogy a rózsabokor levelein sárga, barna vagy fekete foltok jelennek meg, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben a növénnyel.

Németh Orsi

További cikkek

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.