Ruibosu-t egy évvel ezelőtt egyáltalán nem érdekelte, mit eszik, vagy hogymozog-e egyáltalán. 12 hónappal ezelőtt azonban minden megváltozott: a férfi úgy döntött, hogy edzenikezd, és az étrendjét is teljesen megváltoztatja. A youtuber elmondása szerint a kezdet nagyon nehéz volt, hiszen 137 kilós tömegével nem volt könnyű gyakorlatokat végeznie.
Azonban az idő előrehaladtával Ruibosu egyre könnyedebben mozgott, és így a súlyzós edzésekhamarosan felváltották a laza kardiógyakorlatokat. Ennek köszönhetően három hónap alatt 29 kilót sikerült leadnia. Hamarosan a kickboxot is felvette az edzéstervébe, hogy még tovább növelje az állóképességét, és megszabaduljon a feleslegétől.
Kitartó munkájának meglett az eredménye, ugyanis 68,5 kilót sikerült leadnia 12 hónap alatt. 42,9 százalékos testzsírját is jócskán lefaragta, ma már csak 18,6 százalék.
Ruibosu egy videót is közzétett az átalakulásáról a YouTube-on, videója alatt rengetegen mondanak köszönetet a fiúnak, amiért reményt adott nekik a változásra.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Pitékkel a világhírnév felé: Rosenstein Tímeával beszélgettünk családról, hagyományokról és...
Az íze olyan, mintha a nagymama készítette volna, de a teteje igazi műalkotás - ilyen egy Rosenstein Timi-féle pite, aminek titkáról most kifaggattuk az alkotót.
Szász Nóri
Ezért jó az egészségednek, ha rendszeresen MÉZET eszel
Édes, mint a méz, szokták mondani, de a kellemes íz mellett ez a folyékony arany nagyon egészséges is. Mutatjuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai vannak a méznek.
Szász NóriCímlapfotó: YouTube
