Madonna hatvan felett is tartja a formáját, fitt és fiatalos. (Utóbbinál nem arra gondolunk, hogy a sok botoxnak és plasztikai műtétnek köszönhetően az arcán szinte egyetlen ránc sincs.) A popdíva folyamatosan koncertezik, és korát meghazudtolva viselkedik. Fiatalos megjelenését a rendszeres mozgásnak és a diétának is köszönheti.
Kés helyett villa?
A popdíva szereti azt hangoztatni, hogy nem feküdt még kés alá, de ha végignézzük a fotóit, akkor kiderül, hogy ez mennyire nem igaz. A különböző plasztikai beavatkozások mellett egészen bizarr dolgokra is képes a szépségért – ha úgy alakul, szívesen masszíroztatja az arcát például villákkal:
Rengeteg mozgás
„Nem születtem Gisele Bündchen testével” - vallja Madonna, arra utalva, hogy keményen megdolgozik az alakjáért. Hetente hatszor edz, aerobikozik, táncol, jógázik, pilatesre vagy kocogni megy. Mint mondja, szereti sokkolni a testét, amivel néha a barátait is meglepi.
1996 óta azAshtanga jóga gyakorlója, amely igencsak intenzív mozgásforma, mivel egy edzés 90 perctől akár 180 percig is eltarthat.
Makrobiotikus diéta
Madonna a makrobiotikus diéta híve, amelyet a régi keleti és japán kultúrából eredeztetnek, így hosszú múltra tekint vissza. Az étrend lényege, hogy csak biogazdaságból származó gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, olajos magvakat és hüvelyeseket, valamint tofut és halat fogyaszthatunk. Amit tilos enni: finomított lisztes vagy cukros dolgok, húsok és tejtermékek.
Madonna ennek megfelelően nagyon kedveli ahalatvalamilyen salátával és gabonafélével. Mindezek mellé általában gyömbérteát vagy kókuszvizet iszik. Az énekesnő viszont láthatólag nem veszi túl komolyan a diétát, így néha belefér az étrendjébe egy kis bűnözés is:
Ezeket olvastad már?
10 híresség agyament étkezési szokása - mert a hülyeség, az...
Ha nem kavargott még elég diétatipp a fejedben, nézd meg, ezek a híres szépségek miket esznek és milyen trendeket követnek. És ne utánozd őket.
Brecz Judit
Taylor Swift őszintén beszélt táplálkozási zavaráról
A sztár évekig hazudott arról, hogyan táplálkozik, de most tiszta vizet öntött a pohárba, és őszintén beszélt nehézségeiről.
Liptai Lilla
Világsztárok, akik imádták szülés utáni teltebb alakjukat
Sokan, annak ellenére, hogy egy egész világ figyel rájuk, nem hajlandóak megfelelni az elvárásoknak, és inkább az anyaságra koncentrálnak a diéta helyett. Végre!
Liptai Lilla
Nagyon dögös kockahasas képet posztolt a híres énekesnő
A 2000-es évek egyik legmenőbb lánybandájának oszlopos tagja az utóbbi időben még többet edz, aminek kézzel fogható (és szemmel látható) az eredménye.
Liptai Lilla
