A kávé az egyik legnépszerűbb koffeintartalmú ital, azonban könnyedén előfordulhat, hogy túlzásba visszük fogyasztását. Szerencsére a test jelzi, ha túl sok kávét ittunk.
A mérték érték
Akiknek nincs szívbetegségük, azok számára a koffeinfogyasztás bizonyos mértékig biztonságos.
Az Amerikai Szív Szövetség és az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint napi három-négy csésze kávé fogyasztása a legtöbb ember számára biztonságos, és nincs káros hatása
– mondta Dr. James Udelson, a Tufts Medical Center kardiológus főorvosa.
Ha azonban ennél többet iszunk, akkor szervezetünk több féle éppen is jelezhet. Ha tehát azt veszed észre, hogy álmatlanság gyötör, ideges vagy, heves szívdobogást érzel, vagy túlzottan izzadsz, illetve hányinger és fejfájás nehezíti a napodat, akkor feltétlenül vegyél vissza a mennyiségből!
Még több egészségcikk:
