Ha az alábbi tanácsokat követve vágsz neki ennek az időszaknak, akkor tényleg olyan varázslatosak lehetnek ezek a napok, mint ahogyan a reklámok és a videóklipek bemutatják. Nézzük, mit kell tenned!
Gondold át, mi az, ami valóban fontos neked
Hogyan képzeled el az ünnepet? Mi az, ami számodra a legideálisabb forgatókönyv? Ha ezt letisztázod magadban, akkor máris látod, hogy mit kell tenned, kialakul előtted egy többé-kevésbé tiszta terv. Ha őszinte vagy magaddal, tudni fogod, hogy hová szeretnél valójában menni – vagy éppen nem menni –, hogy kivel szeretnéd tölteni az időd – ez mind rajtad múlik!
Kommunikálj egyértelműen
Ha egy hatalmas családi összejövetelt szervezel, senki nem várja el tőled, hogy mindent egyedül csinálj. Azonban a segítség csak akkor fog megérkezni – és akkor lesz hasznos –, ha mindenkivel egyértelműen közlöd, mire van szükséged.
Ne félj ettől, hiszen mindannyian emberek vagyunk! Hagyd, hogy valaki bevásároljon, míg valaki más a díszítésért lehet felelős. Így lehet szuper közös program a készülődés.
A hangsúly az egészségen
Ebben az időszakban könnyen elszaladhat az emberrel a ló az étkezés és a lustálkodás terén, ami rányomja a bélyegét az aktivitási szintünkre és a kedvünkre is. Ne hagyd, hogy ez veled is megtörténjen: táplálkozz ilyenkor is tudatosan és amennyire csak lehet, próbáld meg magadat a napi rutinodhoz tartani!
Zabolázd meg a kiadásokat
Ebben az évben még nagyobb terhet róhatnak az ünnepek a családokra, mint korábban. Te kerüld el az év végi, majd év eleji stresszelést azzal, hogy felállítasz egy költségkeretet, amihez minden körülmények között tartanod kell magad! Ne hagyd, hogy bedaráljanak a reklámok, a dizájnos kirakatok és a társadalom részéről érkező nyomás. Tudd, hogy mi az, amire mindenképp szükséged van, és szorítkozz azokra a vásárlásokra!
Figyelj az alkoholbevitelre
Az ünnepek során az áltagosnál több likőr és forralt bor fogyhat el, de jobb, ha te nem esel át a ló túlsó oldalára. Mind a testi, mind a lelki jóllét szempontjából fontos, hogy megtarts egy egészséges határt, még akkor is, ha a stresszt vezetnéd le egy-egy pohár borral. Gondolj csak bele: ha a fent említetteket betartod, máris kevésbé leszel feszült, így nem igényled majd annyira, hogy az alkohol simítsa ki az idegszálaidat!
Mindezek mellett pedig idén érdemes megfigyelned, hogy érzed magad az ünnepek során, mi az, amit élvezel, és mi az, ami nélkül el tudnád képzelni ezeket a napokat. Ha így teszel, akkor jövőre máris okosabb leszel, és egy lépéssel előrébb jársz a szervezéssel!
Szerző: Szabó Anna
Ötletek karácsonyra:
