Fogyókúra = csirkemell + saláta! Sokak számára ez a képlet. Én mondjuk nem így gondolom, hiszen egy jól összeállított testsúlycsökkentő étrend ennél sokkal változatosabb. Azt én is elismerem, hogy a salátáknak kiemelt helyük van az étlapon, ez azonban nem jelenti azt, hogy mindig ugyanazt az unalmas összeállítást kell ennünk.
A lenti szuper ábrán harmonikus kombinációkat találtok: főalapanyag + kiegészítők + öntet! Csak ránézek, és összefut a nyál a számban: elképesztő íz- és színkavalkád, vitaminok, ásványi anyagok, élelmi rost és kontrollált kalóriabevitel - mindezt egyszerre. Az öntetekkel azért persze óvatosan, majonéznek ilyenkor nincs helye a tányérban, olajból pedig max. 1 ek/fő az adag. Próbáljátok ki őket!
(via Fine Dining Lovers)
