Így rakd össze a tökéletes salátát!

Én imádom a salátákat, gyakorlatilag minden változatban. Most mutatunk nektek egy szuper grafikát a tökéletes párosításokról! Nem kell, hogy a salátánk unalmas legyen!

Fogyókúra = csirkemell + saláta! Sokak számára ez a képlet. Én mondjuk nem így gondolom, hiszen egy jól összeállított testsúlycsökkentő étrend ennél sokkal változatosabb. Azt én is elismerem, hogy a salátáknak kiemelt helyük van az étlapon, ez azonban nem jelenti azt, hogy mindig ugyanazt az unalmas összeállítást kell ennünk.

A lenti szuper ábrán harmonikus kombinációkat találtok: főalapanyag + kiegészítők + öntet! Csak ránézek, és összefut a nyál a számban: elképesztő íz- és színkavalkád, vitaminok, ásványi anyagok, élelmi rost és kontrollált kalóriabevitel - mindezt egyszerre. Az öntetekkel azért persze óvatosan, majonéznek ilyenkor nincs helye a tányérban, olajból pedig max. 1 ek/fő az adag. Próbáljátok ki őket!

(via Fine Dining Lovers)

Hozzászólások

Viola1953

Kedves Judit! Nagyon tetszik ez a táblázat, de hiányolom bel?le a káposztaféléket. Üdvözlettel: Ágnes

Ágcsa

Az öntetekr?l kicsit több infót szeretnék.

Címlapról ajánljuk

További cikkek