7 ízes és gyors csirkemelles ebéd, ami bedurrantja a hetet

1. 

   Könnyű currys csirkemell

   557

   Kalória

   32.6g

   Fehérje

   14.1g

   Szénhidrát

   42.9g

   Zsír

   Még több curry-s húsok

2. 

   Öt hozzávalós parmezános csirkemell

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   794

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   67.4g

   Szénhidrát

   30.9g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

3. 

   Kapros csirkemell Tomatotree konyhájából

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   785

   Kalória

   56.1g

   Fehérje

   31.5g

   Szénhidrát

   48.2g

   Zsír

   Még több ragu

4. 

   Omlós csirkemell aszalt paradicsomos-kapribogyós mártásban

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   624

   Kalória

   51.7g

   Fehérje

   42.3g

   Szénhidrát

   27.9g

   Zsír

   Még több tejszínes húsok

5. 

   Tejszínes paradicsommártás csirkemellel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   514

   Kalória

   58g

   Fehérje

   15.7g

   Szénhidrát

   23.9g

   Zsír

   Még több tejszínes húsok

7. 

   Füstölt sajtos csirkemell krumplipürén

   1adag

   Idő

   105p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   636

   Kalória

   56.8g

   Fehérje

   28g

   Szénhidrát

   32.1g

   Zsír

   Még több rakott hús

8. 

   Lime-os, mézes-mustáros csirkemell

   799

   Kalória

   56.9g

   Fehérje

   31.8g

   Szénhidrát

   49.6g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!