Nem is kérdés, hogy miért lettek olyan népszerűek az elmúlt években a gumivitaminok: sokkal aranyosabbak, nagyon finom az ízük, és nem kell hozzájuk egyetlen csepp víz sem, ezért akár menet közben is be tudjuk kapni őket. A kisgyerekes családok pedig még nagyobb előszeretettel vásárolják ezeket a kis gumivitaminokat, ugyanis sokkal könnyebben rá lehet venni a gyereket arra, hogy beszedje. De tényleg olyan hatékonyak ezek a készítmények, mint a hagyományos tabletták? Jó ötlet ezeket szedni vagy a gyereknek adni?
Ismerd meg a gumivitamint!
A gumivitaminok olyan vitaminkészítmények, amelyek külseje, állaga, íze és illata is gumicukorra emlékeztet. Ezek a vitamindús finomságok általában zselatinból, keményítőből, vízből, cukorból és különféle ízesítő- és színezőanyagokból készülnek, és típusonként eltérő mennyiségű hozzáadott vitamint tartalmaznak.
De akkor mi lehet a kockázata?
Gyakran ezek a készítmények hozzáadott cukrot vagy cukoralkoholokat tartalmaznak. Egy-egy falatkában akár 3-5 gramm cukor is lehet, ami elég sok, különösen akkor, ha figyelembe visszük, mennyi a napi előírt cukormennyiségünk.
Jobban oda kell figyelnünk, ha a gyereknek adjuk őket!
Ezekben a készítményekben gyakran mesterséges színezőanyagok is találhatóak, amik akár magatartásproblémákat is előidézhetnek. Állagából adódóan pedig a vitaminfigura könnyen a fogra tapad, így a benne lévő cukrok miatt fogszuvasodást is okozhat.
Fontos, hogy egy-két szemnél semmiképpen ne adjunk többet egy nap a gyermekünknek, akkor komolyabb baj nem igazán lehet belőle. De nyilván az a legjobb, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, mert akkor egyáltalán nincs szükség ilyen készítményekre.
Még több infó a vitaminokról:
