Nemrég egy cikkben mi is hosszan taglaltuk a témát, hogy mégishány fokban ideális aludni. Akkor a The Atlantic írta meg, hogy szakértők szerint az ideális hőfok a hálószobában 15,5 és 21 Celsius-fok közé esik. Persze ezt nem mindig könnyű betartani, főleg, ha többen is egy hálószobában alszunk, mert könnyedén előfordulhat, hogy nem ugyanaz a hőérzetünk.
A legtöbben jól csináljuk
Egy friss reprezentatív kutatásból kiderült, hogy mi, magyarok, bár éppen csak 1 Celsius-fok eltéréssel, de betartjuk az előírtakat. Az E.ON megbízásából készült felmérés szerint ugyanis legtöbben állítólag20 fokban szundikálunk éjszaka –írja az nlc.hu.
A részletes elemzés alapján megtudhatjuk azt is, hogy a magyarok 21%-a alszik 20 fokban, 19 fokban már csak 6%, 18 fokban pedig mindössze 4%. Sokan vannak azonban, akik inkább a melegebb hőmérsékletet kedvelik a hálószobában:
a megkérdezettek 11%-a ugyanis a 25 fokos vagy még annál is magasabb hőmérsékletet kedveli alvás közben!
És Te hány fokban szeretsz aludni?
Ezeket olvastad már?
Kiderült, mi az ideális hőmérséklet az édes álmokhoz
Nem mindegy, hogy hány fokra fűtjük, vagy hűtjük le a hálószobánkat. Most kiderült, mi az ideális hőmérséklet, amely segíti a nyugodt álmokat.
Nosalty
7 ügyes trükk, hogy korábban feküdj le minden nap
Már tudjuk, milyen fontos az alvás – ezekkel a tippekkel könnyebben ágyba kerülhetsz időben!
Stuth-Nagy Niki
Egy étterem megalkotta a megxit menüt Meghan és Harry távozására
Nem semmi menüt kóstolhat végig, aki január végéig Londonban jár. Egy helyi étterem előrukkolt a Megxit fogásokkal, reagálva a királyi családban zajló drámára.
Macsuga Viktória
Ennyit kereshet a Netpincérnél egy futár – Túl csábító, hogy...
Szinte az összes magyar nagyvárosban munkaerőt toboroz magának a Netpincér, ahol a meghirdetett munkalehetőség szerint nagyon jól kereshet az, aki csatlakozik a céghez.
NosaltyCímlapkép: iStock
