8 édesburgonyás fogás, melyből egy adag 400 kalória alatt van

1. 

   Édesburgonya egytálétel

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   256

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   24g

   Szénhidrát

   15.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

2. 

   Édesburgonya-rakottas

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   340

   Kalória

   7g

   Fehérje

   24.7g

   Szénhidrát

   24.3g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Tarjával töltött sajtos-tejfölös édesburgonya

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   354

   Kalória

   17.5g

   Fehérje

   29.9g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több töltött burgonya

4. 

   Önmagával töltött édesburgonya

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   176

   Kalória

   3g

   Fehérje

   34.5g

   Szénhidrát

   3.8g

   Zsír

   Még több töltött burgonya

5. 

   Édesburgonyás-lencsés gombasaláta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   384

   Kalória

   21.6g

   Fehérje

   63.6g

   Szénhidrát

   7.3g

   Zsír

   Még több gombasaláta

7. 

   Avokádós édesburgonya-saláta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   360

   Kalória

   5.3g

   Fehérje

   47g

   Szénhidrát

   18.7g

   Zsír

   Még több avokádósaláta

8. 

   Chorizos édesburgonya-saláta lime-os öntettel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   349

   Kalória

   10.7g

   Fehérje

   36.2g

   Szénhidrát

   19g

   Zsír

   Még több meleg saláta

9. 

   Húsmentes cukkinilasagne szaftosan

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   173

   Kalória

   10.6g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   0.8g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

10. 

    Rozmaringos rakott batáta

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    249

    Kalória

    14.1g

    Fehérje

    18.5g

    Szénhidrát

    13.4g

    Zsír

    Még több rakott zöldség

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!