Jó pár éve már, hogy a jóga, mint mozgási forma Magyarországot is megfertőzte - szerencsére. Akik nem csak alkalmanként tekergetik magukat egy-egy jógastúdióban, azok nyilván sok alternatívát kitaláltak már, és tudják, hogy nincs annál kellemesebb, mint a természet lágy ölén felvenni a bébi kobra pózt.
Erre van most lehetőségük azoknak, akik ellátogatnak. Kolossváry Orsi szabadtéri jóga-brunch órájára az Academy Golf Club pályára.
Orsi a multik világából igazolt át jógaoktatónak, miután rájött, hogy ez sokkal közelebb áll hozzá, mint az egész napos íróasztalnál görnyedés. Megjárta Sri-Lankát is, ott is tanított egy ideig, azóta pedig a Yogahome Stúdióban ad tovább a tanulni vágyóknak. Az ő ötlete volt a szabadtéri jógaórákat összekötni az egészséges étkezéssel, és a vasárnap délelőtti órák után megvendégelni a tanulóit. A helyszín az Academy Golf Club, melynek csodás teraszán nemcsak gondosan ápolt gyep várja a jógázni vágyókat, de remek kilátás is nyílik a városra. És ha ez még nem lenne elég, arra is jó alkalom, hogy eloszlassuk azokat a sztereotípiákat, amik miatt azt gondoljuk, hogy a golfklubok megfizethetelenül drága, elit helyek.
A 60 perces gyakorlatsor pont elég arra, hogy kellemesen átmozgassuk magunkat, de csak annyira fáradjunk ki, amennyire jól esik vasárnap délelőtt.
Orsi hatha és vinyasa flow órákat tart a Yogahome Stúdióban, és ezekből a jógatípusokból rakta össze a reggeli órát is. Mint mondja, úgy rakta össze ezt az órát, hogy a kezdők is el tudják végezni, a feladatokat, de egy haladó is élvezze a hatvan percet. kezdőknek külön jó, hogy Orsi sokat segít óra közben, hogy megtaláljuk a helyes pozíciót, ami nélkül a jóga nem tudja kifejteni hasznos hatását. Én mindenesetre nagyon jól éreztem magam. Közepes jógatudásom, a szép kilátás, a harsanóan zöld gyep meg a kellemesen fújdogáló szél összhatásaként olyan érzés kerített hatalmába, mintha épp egy kád tejfölben csücsülnék.
A mozgás után pedig közösen elfogyaszthatjuk a brunchot, egy tápláló és finom paradicsomos salsás bulgurt tavaszi zöldségekkel, a pályán lévő Pázsit étterem jóvoltából. A nagyjából 2 órás program után feltöltődve, és felfrissülve távoztunk a pályáról - és biztos, hogy nem utoljára vágtuk magunkat süket ember pózba a golfpálya árnyas lankáin!
Ha kedvet kaptatok, itt lehet jelentkezni a következő órára! Akinek pedig tetszik az egészséges étkezés és jóga kombináció, az az Émile kertjében is kipróbálhatja magát!
Ezt olvastad már?
Bornapló #2: Bor, mámor, Bénye fesztivál, amit idén nem hagyhatsz ki!
