6 altató, pihenést segítő ital, ha nem szereted a teákat

Sok gyógytea segít a pihentető alvásban, azonban azok számára is vannak folyékony opciók, akik nem kedvelik annyira a teákat.

Az alvás elengedhetetlen a test és a lélek regenerációjához, de mi a teendő, ha esténként nehezen szenderülsz álomba? Ha nem rajongsz a teákért, akkor is számos alternatíva áll rendelkezésedre, amelyek segíthetnek a pihentetőbb alvásban. Összegyűjtöttünk neked 6 olyan italt, amelyek nemcsak finomak, hanem természetes módon támogatják a relaxációt és a könnyebb elalvást.

Kattints a képre, hogy megtudd, melyek ezek az alvást segítő italok!

Forrásunk volt.


Még többet olvashatsz az alvásról itt:

Legújabb receptek

Vegán fánk

Farsang idején bevett étel a fánk, és hogy senki ne maradjon ki belőle, most hoztunk egy vegán verziót. Sokféle fánk létezik, ez most egy egyszerű típus, amibe szúrtunk egy lyukat és ...

24 órás gyógyító csontleves

A csontleves vagy erőleves egy gazdag, tápanyagokban dús leves, amelyet lassú főzéssel készítünk csontokból, zöldségekből és fűszerekből. Minél tovább főzöd ezt a tápláló ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...