Lehet ugyan recept nélküli gyógyszereket kapni, melyek segítenek elaludni, de ezek csak rövid távon jelentenek megoldást, akkor, amikor feltétlenül és gyorsan szükségünk van egy éjszakára, amit át kell aludnunk. A receptre kapható altatókat és nyugtatókat pedig egyáltalán nem szabadna négy hétnél tovább szedni, mert nagyon gyorsan képesek függőséget okozni.
Szerencsére léteznek növényi eredetű altatószerek, melyek sokunknak beváltak már. Ezeket gond nélkül lehet hosszabb távon is alkalmazni.
Mutatjuk őket, kattintsatok értük a galériára!
5 fotó
Szerző: Kessel Krisztina
Még több az alvásról:
