9 sós rágcsálnivaló 200 kcal alatt

Nincs kedved édeset enni uzsonnára? Akkor válassz egyet az alábbi sós receptek közül!

Tízóraizni és uzsonnázni kell. Na jó, legalábbis erősen ajánlott. Tudom, hogy sokaknak ez gondot okoz: nincs idő, nincs étvágy, nincs hely, nincs ötlet. Pedig nem olyan bonyolult ám ez az uzsonnakérdés, mint amilyennek sokan gondolják.

A sós ízvilágot kedvelőknek adok most már ötletet, az alábbi (adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalmú) receptekkel. Ezek nagy része pár napig eláll, így nem kell mindennap kitalálnunk, mit együnk délelőtt vagy délután.

Olvastad már?

Mintaétrend: 180 g szénhidrát/nap

  1. 1.

    Burgonyás-parmezános keksz

  2. 2.

    Zabpelyhes magos pogácsa diétázóknak

  3. 3.

    Fogyis túrós pogácsa

  4. 4.

    Fűszeres masnik

  5. 5.

    Zabkeksz feketeköménnyel

  6. 6.

    Olasz grissini

  7. 7.

    Leveles csík

  8. 8.

    Gluténmentes sós keksz

  9. 9.

    Curry keksz

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk