7 krémesen lágy és pikánsan fűszeres házi hummusz

1. 

   Humusz gyorsan

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   633

   Kalória

   27.4g

   Fehérje

   79.3g

   Szénhidrát

   25.7g

   Zsír

   Még több humusz

2. 

   Egyszerű házi humusz

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   256

   Kalória

   7.2g

   Fehérje

   19.2g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több humusz

3. 

   Pikáns hummusz

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   221

   Kalória

   8.5g

   Fehérje

   25.6g

   Szénhidrát

   10.4g

   Zsír

   Még több humusz

4. 

   Céklás humusz ropogós pitával

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   437

   Kalória

   15.2g

   Fehérje

   71g

   Szénhidrát

   10.7g

   Zsír

   Még több humusz

5. 

   Sült paprikás humusz

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   508

   Kalória

   20g

   Fehérje

   57.2g

   Szénhidrát

   24.5g

   Zsír

   Még több humusz

7. 

   Kurkumás humusz

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   311

   Kalória

   12.9g

   Fehérje

   35.7g

   Szénhidrát

   14.2g

   Zsír

   Még több humusz

8. 

   Babhummusz

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   50.5g

   Szénhidrát

   11.9g

   Zsír

   Még több humusz

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!