Attól függően, hogy milyen okból kifolyólag, és hogyan fáj a fejünk, van néhány természetes módszer, ami ugyanolyan hatásos lehet, mint a gyógyszerek, viszont azoknak a mellékhatásai nélkül.
Majdnem mindenki tudja, hogy a vízivás segít a fejfájás elmulasztásában, hiszen azt sokszor eleve a szervezet dehidratáltsága okozza. Ha megiszunk egy nagy pohár vizet, és negyedóra múlva már nem érzünk fájdalmat, akkor figyeljünk oda jobban a vízbevitelre.
Az izomfeszültség okozta fejfájások elmulasztásában elsősorban a melegítés segít. Melegterápiát nem egy kád forró vízben kell végezni, mert attól kitágulnak az erek, és leesik a vérnyomás, és ez további fejfájást okozhat. A legjobb, ha egy olyan zselés párnát használunk, amely a hideget és a meleget is tartja, de ez esetben meleg vízbe kell tenni. Ezt helyezzük a tarkónkra, és hagyjuk hatni egy húsz percet.
Hideg
Ha viszont a halántékunk lüktet, akkor a hideg a legjobb módszer a fejfájás elűzésére. Ehhez elég egy nedves rongyot a halántékunkra helyezni, és kicsit ledőlni a kanapéra, fontos a légzésünkre is figyelni.
Már a kilencvenes években sikerült kutatásokkal bizonyítani, hogy a borsmentaolaj ugyanolyan mértékben tud segíteni a fejfájáson, mint a fájdalomcsillapító gyógyszerek. A gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban lehet kapni borsmentaolajat, mellyel, ha vastagon bekenjük a homlokunkat és halántékunkat, akár negyedóra alatt elmúlnak a panaszok.
Ha bírjuk a csípőset, akkor a gyömbért is vessük be fejfájás ellen. Különösen a lüktető, kalapáló, a fej hátsó felében jelentkező fejfájás esetében hatásos, ha elrágunk egy darabka gyömbért.
Ha egy teáskanál fahéjat összekeverünk egy kis vízzel, és azt a homlokunkra kenjük, akkor ezzel is tapasztalhatjuk, hogy negyedóra alatt jobban leszünk.
A vaníliában található eugenol nevű aromaolaj enyhíti a fájdalmat, mert összehúzza az ereket. A vaníliakivonatot megihatjuk egy pohár vízben feloldva, de egyszerűbb a vaníliát illatlámpában párologtatni, mert úgy is hatékony.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Így szabadulhatsz meg a legyektől természetes trükkökkel
Ezek a rovarok nemcsak idegesítőek, de fertőzéseket is terjesztenek.
Kessel
Ezt edd ebédre, ha hőség van – ezek nem lassítják...
Léteznek olyan ételek, melyek nem terhelik még inkább a melegben eleve belassult szervezetünket? Léteznek!
Kessel
Így küzdj meg a nyári forrósággal a konyhában
Sajátos kínzási forma a nyári főzés, de szerencsére néhány tippel mérsékelheted a konyhai meleget.
Stuth-Nagy Niki
A nagy JÓBARÁTOK-KAJAKVÍZ: Te mennyire emlékszel a sorozat híres ételeire?
Te mennyire emlékszel a Jóbarátok című sorozat ikonikus kajajeleneteire? Ki lopta el Ross szendvicsét, és mi történt Rachel eljegyzési gyűrűjével? Tesztelt a memóriád!
NosaltyCímlapkép: Getty Images
