Egy kis kényeztetés
Kinek ne esne jól egy kis masszázs egy kemény edzés után? Ha ismerősöd rendszeresen mozog, akkor mindenképpen szüksége van arra, hogy néha kicsit átmasszírozzák a megdolgoztatott izmait. Ez a masszázsöv úgy lett tervezve, hogy az izmokat és a triggerpontokat is megdolgozza. Az elektronikus masszázsövvel erőkifejtés nélkül végezhető a lábszár, a hát és a tarkó masszírozása.
Egy gyűrű mind felett
Az utóbbi egy évben hatalmas népszerűségnek örvend a pilatesgyűrű, aminek nemcsak a pilatesőrültek fognak örülni, hiszen rengeteg más gyakorlatot is lehet vele végezni. Könnyebben erősítheted meg a mélyizmokat, és a tartásodon is sokat javíthat, ha ezt használod az edzések során.
Mintás matrac
Most, hogy valószínűleg egy darabig még nem járhatunk edzőterembe, egy jógamatrac bárkinek jól jöhet a talajgyakorlatoknál. Válassz egy kicsivel merészebbet, ami nem sima egyszínű, de egy kis mintával is megspékelték!
Egy kis olvasmány
Ha szeret olvasni az, akit meg akarsz ajándékozni, akkor azt javasoljuk, tekintsd át (ITT) karácsonyi könyvajánlónkat, amiben kifejezetten olyan könyveket szedtünk össze, amelyek egy életmódguru polcáról sem hiányozhatnak.
Egy jó gumipánt
Szintén az otthoni edzés egyik legjobb kelléke. Ezzel az aprócska kis gumiszalaggal rengeteg gyakorlatot lehet elvégezni, ráadásul több nehézségi szint között is válogathatsz, a gyengétől az erősig.
Társ az edzésben
Egy okoskarpánt minden fitnessőrült karján ott kell, hogy legyen. Ez az eszköz kompakt megjelenésű, cserélhető szíjú, amibe a legújabb aktivitásmérő funkciókat programozták, a beépített sportprofilok pedig segítik, hogy edzés közben még pontosabb adatokat kapjon az ajándékozottad a hatékonyságáról.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ezeket olvastad már?
13 életmóddal kapcsolatos könyv, aminek nem csak az egészségtudatos emberek...
Ki ne szeretne karácsonyra könyvet kapni? Különösen akkor, ha igazán hasznos dolgokat tudhatunk meg belőle, vagy éppenséggel fantasztikus egészséges recepteket próbálhatunk ki általa.
Liptai Lilla
10 kedvenc kajajelenetünk klasszikus karácsonyi filmekből
Karácsonyi, illetve gasztronómiai témájú filmekről többször írtunk már, így nem maradt más hátra: összegyűjtöttük a kedvenc ételközpontú jeleneteinket karácsonyi filmekből!
Rosanics Petra
Így készül szerintünk a legfinomabb házi forralt bor
Egy forró fűszeres ital a téli karácsonyi forgatagban: sokaknak ez jelenti a hamisítatlan karácsonyi életérzést, ünnepi hangulatot. Bár idén elmaradnak a karácsonyi vásárok, attól még nem kell lemondanunk a finom forralt borokról, puncsról és grogról, készítsük el őket otthon.
Szekeres Dóra
Karácsonyfa-kalauz: így válassz fát a zöld ünnepekért
Évről évre visszatérő dilemma, hogy legyen-e karácsonyfa, és ha igen, élő vagy mű. Útmutatónkkal most segítünk eligazodni a sok kérdés között!
Szász Nóri
