Top 13 fűszeres husi 300 kcal alatt
Dobjuk fel húsételeinket változatos fűszerekkel, hiszen a fogyókúra idején sem kell lemondanunk a karakteres ízekről!
Bodon Judit dietetikusFogyókúra
Lehet, hogy az imádott tejeskávéd akadályoz a fogyásban?
Nem bírod ki kávé nélkül, napi 2-3 bögrényi tejes- vagy jegeskávé simán lecsúszik? Csak óvatosan, lehet, hogy ez áll a fogyásod útjában!
Bodon Judit dietetikus
Te mindent megteszel és mégsem fogysz? Lehet, hogy ez az...
Sok szó esett már az edzéshibákról, de ha mindent jól csinálsz, és akkor sem jön a várt eredmény, vizsgáltasd ki magad! A probléma gyökere valószínűleg mélyebben van.
Suri Andi edző
Rémisztő fotók anorexiás fiatalokról betegségük alatt és után
Mindannyian találkoztunk már az anorexiával így vagy úgy - cikkek, képek, ismerősök, vagy akár saját magunk által. Ezek a fotók a betegségre és a gyógyulásra emlékeztetnek.
Brecz Judit
2 hét alatt mínusz 10 kg? Ez aztán a drasztikus...
Annyira szeretnél lefogyni, hogy minden lehetséges módszer érdekel? Azért a drasztikus megoldásoktól óvakodj, mert az egészséged látja kárát!
Rózsakert Medical Center
Fuss, bringázz a kutyusoddal! Nála jobb edzőpartnered nem is lehetne
Csodás közös programot kerekíthetsz a kis kedvenceddel, ha közösen mentek "edzeni". 1-2 tanácsot azért érdemes megfogadni, hogy valóban mindketten profitáljatok belőle.
Suri Andi edző
Hivatalos: durván átvernek minket az étrendkiegészítőkkel
A boltokban vásárolt étrendkiegészítők háromnegyede nem felel meg az előírásoknak - a Nébih vizsgálódott, és szomorú híreket hozott.
Nosalty
15 fogyókúrába is illeszthető recept az elmúlt hónapból
A sikeres fogyókúrás étrend egyik titka a változatosság. Mutatunk 15 színes, karakteres ételt, amitől tutira nem unod halálra magad!
Bodon Judit dietetikus
Nincs időm főzni – mi lesz a így a diétámmal?...
Vannak olyan napok diéta idején is, amikor nincs időnk előre készülni, és kénytelenek vagyunk az éttermi, házhozszállítói kínálatra támaszkodni. 3+1 tipp, hogy jól válassz!
Abonyi Orsi dietetikus
10+1 egytálétel a hétvégére ~500 kalóriából
Ebédötletet keresel? Akkor fusd át kalóriaszegény egytálétel listánkat, biztos találsz benne kedvedre valót!
Bodon Judit dietetikus
Sportolj a gyerekekkel! 3+1 tipp edzőnktől, hogy az egész család...
Itt a tavasz! Ideje kimozdulni, ilyenkor sokkal jobban esik a szabadban sportolni. Ráadásul a klasszikus szabadtéri sportokat a gyerekeiddel, pároddal együtt is űzheted.
Suri Andi edző
Vega menü egy világsztár öltözőjéből - Chick Corea elárulta, mit...
Május elején nálunk koncertezik a világhírű zenész. Most egy cseppnyi betekintést kaphattunk öltözőjébe. Megtudtuk két kedvenc receptjét, és nektek is eláruljuk őket! (x)
Nosalty
A hét sztárja Lidi néni, aki több, mint egy juhtúróért...
Szemünkben a legtöbb esetben a hétköznapi emberek az igazi sztárok: minden tiszteletünk ezúttal Lidi nénié, aki a piacra tekerés közben még egy jó ügyért is a pedálra lépett.
Hering András
Diétázni öröm - a tudatos étkezés híveinek sem kell lemondaniuk...
A diétázás nem nagy kihívás, ha nem kell azon aggódnod, mivel váltsd ki a kenyeret. Ezekkel a snacknek is beillő harapnivalókkal többé nincs akadálya a szendvicsezésnek! (x)
NosaltyCímlapról ajánljuk
Család
Kincset érő konyhai eszközök várnak az ALDI-ban csütörtöktől, párezer forintért
Kevés háziasszony van, aki ne örülne egy kontaktgrillnek, hát még, ha ilyen kedvező áron juthat hozzá, mint mi most az ALDI-ban. Lássuk, e hét csütörtöktől, azaz február 19-től milyen konyhai eszközök várnak ránk, párezer forintért.
Nosalty
Család
Látványfőzéssel, design újdonságokkal és ingyenes tanácsadással vár a 2026-os Konyhakiállítás
Szeretnél képben lenni a legújabb, legtrendibb konyhai megoldásokkal? Gyakran sütsz és főzöl, és kedveled a modern technológia nyújtotta kényelmet? Vagy épp lakásfelújítás előtt állsz, és jól jönne egy kis inspiráció? A 2026-os Konyhakiállítás tökéletes alkalom arra, hogy mindezt egy helyen fedezd fel.
Nosalty
Család
Mit főzzek ma? Török vöröslencse-krémleves, hot dog leveles tésztában és...
Ha idő és ihlet hiányában szenvedsz, akkor hadd segítsünk: gyors krémleves, egy extragyors főétel és egy örökkedvenc desszert szólít magához.
NosaltyTovábbi cikkek
Otthon
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Életmód
A dietetikusok szerint ez a 6 legjobb kenyér, ha törődsz...
A kenyér nem kell, hogy tiltólistás legyen azok számára sem, akik szeretnék kiegyensúlyozni a vércukorszintjüket. A megfelelő típusú kenyér lassabban emeli a vércukrot, jobban támogatja a teltségérzetet, és része lehet egy egészségtudatos étrendnek.
Család
4 dolog, amit még februárban meg kell tenned a hortenziáddal
A hortenzia nyáron bőséges virágzással hálálja meg a törődést. Február az a hónap, amikor néhány tudatos lépéssel megalapozhatod, hogy növényed egész nyáron virágozzon!
Top Receptek
töltött káposzta
Szabolcsi töltött káposzta ízesen
Ha imádjátok a töltött káposztát, de paradicsomosan még nem próbáltátok ki, akkor készítsétek el Árpi szabolcsi verzióját! Nála ugyanis a káposztába betöltött hús szaftos és ...
becsinált leves
Klasszikus becsinált leves
A becsinált leves nálam a gyerekkort idézi meg: nagyanyám után, anyám is rendszeresen készítette el nekünk ezt a kiadós levest, amit a tejföl tesz krémessé, a citrom leve pedig ...
farsangi fánk
Hagyományos édes fánk
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...