399 kcal
-
-
281 kcalDiétás brownie muffin
-
490 kcalKávékrémes kocka
-
589 kcalSütés nélküli almatorta
-
246 kcalFanta szelet
-
764 kcalFűszeres sertésoldalas
-
-
654 kcalZabpelyhes-meggyes süti
-
2394 kcalSárgabaracklekvár Iluskától
-
432 kcalLevendulaszörp mentával
-
-
446 kcalTej- és gluténmentes lencsefőzelék
-
1238 kcalBejgli narancshéjjal
-
-
635 kcalTarhonyás hús Gabys konyhájából
-
1376 kcalGyors csokitorta Krisztitől
-
669 kcalSlambuc Nagyitól
-
888 kcalHagyományos szilvásgombóc
-
192 kcalTéli gyümölcssaláta
-
210 kcalParadicsomos avokádósaláta
-
650 kcalGyors rizses csirkemáj
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...