304 kcal
-
-
893 kcalSzaftos sajtos rakott krumpli
-
408 kcalFokhagymás sertéscomb
-
-
93 kcalBanános gríz
-
-
551 kcalTepsis csirkecomb újkrumplival
-
256 kcalÉdesburgonya egytálétel
-
327 kcalZöldségekkel sült csirkemáj
-
233 kcalBrownie 16. - mikróban
-
1699 kcalCsalamádé nemcsak télire
-
297 kcalBorsófőzelék ahogy witch készíti
-
197 kcalTejfölös-fokhagymás gomba
-
-
734 kcalSajtszószos-baconös spagetti
-
550 kcalÉlesztős palacsinta 2.
-
1100 kcalGyerekkori meggyes pite
-
90 kcalEgyszerű répaleves
-
409 kcalCitromos joghurttorta Helgától
-
164 kcalTárkonyos zöldbabfőzelék
-
279 kcalTejszínes krumplifőzelék
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...