799 kcal
-
-
387 kcalGesztenyés krémes Hajni konyhájából
-
-
405 kcalZöldséges borsóleves vajgaluskával
-
340 kcalBulguros hús
-
-
619 kcalDiócska
-
686 kcalSomlói galuska babapiskótából
-
551 kcalSpenótos serpenyős csirke
-
645 kcalTortadíszítő krém (Svájci vajkrém)
-
490 kcalCukormentes kókusztekercs
-
307 kcalEper-joghurt fagylalt
-
615 kcalKukoricás csirkemell
-
1374 kcalDorozsmai molnárponty
-
197 kcalGrillezett édesburgonya
-
-
209 kcalSajt alatt sült cukkinis csirkemell
-
334 kcalPadlizsános lecsó Mikibácsitól
-
331 kcalRetro húsos melegszendvics
-
259 kcalKáposztafőzelék tejfölösen
-
802 kcalMennyei narancsos kuglóf
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...