-
-
-
1730 kcalKefíres lángos 4.
-
283 kcalAlmás-diós fahéjas muffin
-
167 kcalKetogén fánk
-
525 kcalTárcsán sült vegyestál
-
748 kcalTejfölös sertéspaprikás
-
362 kcalKatalán krém
-
643 kcalKrumplinudli gyorsan
-
531 kcalÉdes tökfőzelék
-
402 kcalKapros zöldbableves 2.
-
608 kcalTárkonyos raguleves vajgaluskával
-
763 kcalCsokis muffin 2.
-
1002 kcalBajor burgonyasaláta
-
1803 kcalDiós-grillázskrémes torta
-
365 kcalMascarpone házilag
-
557 kcalBanános villám palacsinta
-
-
369 kcalTojásos-csirkés saláta
-
1792 kcalRácsos-habos almás pite
-
525 kcalParadicsomos bruschetta
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...