544 kcal
-
-
442 kcalSonkakrémes melegszendvics
-
1259 kcalLazacropogós
-
623 kcalHot-dog leveles tésztából
-
246 kcalBundázott sajt
-
88 kcalGombapaprikás Ana konyhájából
-
750 kcalGnocchi arrabiata
-
578 kcalGluténmentes lángos
-
830 kcalTonhalas pizza 2. - tejfölös
-
873 kcalCéklás cukkinitócsi
-
89 kcalCukkinifőzelék edan konyhájából
-
637 kcalThai chilis csirkemell
-
-
1143 kcalVörösbabos tésztasaláta
-
159 kcalSárgabarack-nektarin lekvár
-
511 kcalPezsgős gyümölcsbólé
-
723 kcalSajtos-krémes spagetti
-
664 kcalAvokádós-mozzarellás saláta
-
322 kcalGombával töltött tortilla
-
321 kcalCitromos-tejfölös krumplipüré
-
887 kcalTojáspörkölt baconnel
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...