-
-
442 kcalZabpelyhes csokis keksz
-
362 kcalTobozsüti egyszerűen
-
199 kcalSnidlinges burgonyakrémleves
-
300 kcalGrillezett édeskömény-saláta
-
400 kcalMálnaszörp nyersen
-
244 kcalChilis steakburgonya
-
359 kcalJoghurtos eperfagyi másképpen
-
861 kcalBorjúbríz Feke Zoli módra
-
-
123 kcalTojáskrém-variációk Dacotától
-
1061 kcalPikáns citromos levendulaszörp
-
106 kcalDiétás zellerkrémleves
-
633 kcalTokhal bundában
-
549 kcalSpagettisaláta
-
356 kcalAvokádós-tojássalátás wrap
-
824 kcalAszalt paradicsommal töltött csirke
-
674 kcalDarás tészta egyszerűen
-
668 kcalDiós őzgerinc lisztmentesen
-
768 kcalTonhalas-paradicsomos spagetti
-
455 kcalGazdag tortellinisaláta
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
bélszín
Chimichurri
Hogy mi az a chimichurri? Steak petrezselymes, fokhagymás szósszal. A The New York Cabbie Cookbook című könyv a New York-i taxisofőröktől származó recepteket gyűjti össze. Ebből a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...