595 kcal
-
-
245 kcalTapenád pirítóssal
-
48 kcalSárgarépa-zellersaláta
-
626 kcalJuhhúsos gulyás
-
291 kcalBrokkolis-zöldséges csirke
-
267 kcalOreo sushi roll
-
356 kcalRagacsos, szilvamázas csirkemell
-
176 kcalExpressz kókuszos krém
-
-
383 kcalHajdinafasírt zöldségmártásban
-
102 kcalKarfiolpörkölt - gombás
-
837 kcalLencsefőzelék 2.
-
205 kcalHamis vesevelő
-
585 kcalMustáros lazac
-
257 kcalKávés zabkása
-
576 kcalHázi készítésű zsemle
-
193 kcalMinestrone 2. - tavaszi
-
872 kcalFocaccia alla genovese
-
-
1189 kcalRibizlis rumpuncs szelet Iluskától
-
További cikkek
Fogyókúra
A régiek tudták – Ezért nem veszélytelen a veteményes tavaszi...
A tavaszi ásás hagyományos szokás, de a talaj felső rétegében élő baktériumok, gombák és földigiliszták tömege miatt ez a gyakorlat valójában több kárt okozhat, mint hasznot.
Fogyókúra
Még a vákuumcsomagolt húsvéti sonka is megpenészedhet – Erre érdemes...
A húsvéti sonka szinte mindenki asztalán megtalálható az ünnepek alatt, azonban vásárláskor érdemes körültekintőnek lenni. Még a vákuumcsomagolt termékeknél is előfordulhat penészesedés, ezért fontos figyelni a csomagolás állapotára, a tárolásra és a romlás árulkodó jeleire.
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Top Receptek
zöldségkrém
Hamis avokádókrém
A recept részben azért is készült el, mert személy szerint én sosem értettem a nagy avokádókrém-őrületet. Próbáltam megannyi receptet, megannyi fűszerezést, de valahogy mindig úgy ...
túrós sütemény
Pihe-puha túrós süti
Ezt a sütit nagynéném sütötte mindig esküvőkre, búcsúkra. Amióta bevettem a "repertoáromba" sok dicséretet begyűjtöttem vele, mert tényleg pihe-puha, kellemesen citromos ízű, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...