223 kcal
-
-
497 kcalLecsó télire - tartósítószer mentes
-
346 kcalCsirkemell sárgabarackmártással
-
494 kcalKukó leves avagy mancsleves
-
517 kcalTört paszuly krumplival
-
413 kcalIndiai vöröslencse-krémleves
-
439 kcalKacsa konfit
-
65 kcalRoppanós koreai pikáns retek
-
42 kcalChai fűszerkeverék
-
295 kcalLibanoni zöldséges bulgur
-
-
-
598 kcalSütőzacskóban sült aprópecsenye
-
-
-
540 kcalParadicsomos-rukkolás spagetti
-
266 kcalSütésálló áfonyadzsem
-
860 kcalSült oldalas 7. - fűszerpácban
-
-
399 kcalRopogós bőrű sertéskaraj
-
242 kcalPekmez
További cikkek
Utazás
Gyönyörű lesz az anyósnyelv, ha ezt a konyhai alapanyagot teszed...
Egy kis odafigyelés és egy konyhában lapuló alapanyag is elég lehet ahhoz, hogy ez a strapabíró növény újra a lakás dísze legyen. Lássuk az anyósnyelv meglepő gondozási tippjét!
Utazás
Ha így főzöd a rizst, felére csökkentheted a kalóriatartalmát
Sokan lemondanak a rizsről, ha csökkenteni szeretnék a kalóriabevitelt, pedig egy egyszerű konyhai módszerrel jelentősen mérsékelhető az energiatartalma. Egy speciális főzési és hűtési technika hatására a rizsben lévő keményítő szerkezete megváltozik, így a szervezet kevesebb kalóriát képes hasznosítani belőle.
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
brokkolikrémleves
Legegyszerűbb brokkolikrémleves
Ez a brokkolileves egyszerű, finom és gyorsan elkészíthető. Tökéletes egy borús, esős napra, de kellemes nyári ebédnek is pazar. Krémes és sűrű, ugyanakkor könnyű és tápláló. ...