r
Nosalty Logó

Gyömbéres-citromos tea

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Risi
Gyömbéres-citromos tea
adag
Előkészítés
perc
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 166 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 332 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 20 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.4 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    86.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    8 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.7 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    785.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 166 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.9 g

Zsír

  • Összesen
    0.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    172.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    15 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.4 g
  • Cukor
    84 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    1571.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 332 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.1 g

Zsír

  • Összesen
    0 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    3 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    2 mg
  • Foszfor
    1 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    94.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 20 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vizet felforraljuk.
  2. A gyömbért megpucoljuk és vagy egészben, vagy darabokra vágva beledobjuk a forró vízbe, de ekkor már nem forraljuk a vizet és ázni hagyjuk minimum fél órát. (Én akár 2 órát is benne szoktam hagyni, ekkor csípősebb lesz.)
  3. Bögrébe öntve mézzel és a citrom levével ízlés szerint ízesítjük.
  • Elkészítettem: 23 alkalommal
  • Receptkönyvben: 230
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 88126
  • Feltöltés dátuma: 2010. június 12.

Ajánló

Nemcsak betegség idején, hanem immunerősítőként, megelőzésre is ajánlom. Méz és citrom nélkül is fogyasztható, önmagában.

Receptkategóriák

Meghűlés és torokfájásra kerestem valami izzasztó és gyógyhatású teát és rábukkantam erre a receptre az egyik újságban. Azóta a kedvencem lett az íze és a hatása miatt. Kánikulában pedig hidegen, hűsítőként kortyolgathatjuk.

Hozzászólások (6)

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon szeretek teázni, és ez a recept a gyömbér miatt különösen tetszik. Van szárított gyömbérem, használhatom ebbe a teába? Ha igen kb. mennyit tegyek bele?

Risi

Szia! Én is szeretek teázni nagyon! :-) Szárított gyömbérrel még nem próbáltam, de ha kipróbálod, akkor kíváncsian várom véleményed..

Dömi

Szia! Imádom a gyömbért! Én is szoktam ilyen teát csinálni mikor meg vagyok fázva! :-)

Risi

Szia! Én is szeretem nagyon.. :-)

Törölt felhasználó

Szia! Tasakos ?rölt gyömbivel is m?ködhet ez a finomság? :) C.

Risi

Szia! Fúúúú nem tudom, nem próbáltam még tasakos ?rölt gyömbérrel. Azért nem lesz olyan, mint friss gyömbérrel. Inkább a frisst tanácsolnám.. most jó árban van viszonylag a gyömbér.

nemgabi

Szia Risi! Ez a tea egy csoda! A fiam hét elején megbetegedett, magas láza volt egész nap.Este f?ztem neki gyömbérteát, jó sokáig áztattam. Eleinte kicsit idegenkedett t?le, de végül megitta. És láss csodát, másnap már egyáltalán nem volt láza!!! S?t ? kérte, hogy f?zzek neki megint, mert hidegen nagyon hasonlít az íze a Canada dry-ra. Ez a tea biztos, hogy bekerül a repertoárba, különösen betegség idején. Köszi, hogy feltetted! Egy megjegyzés: Olvastam valahol, hogy nem szabad meghámozni a gyömbért, mert a héj alatt van a hatóanyag nagy része. Üdv: Gabi

Risi

Szia Gabi! Örülök, hogy segíthettem! Télen nekem is állandó betegség kezel?, megel?z? italaim közé tartozik és az íze is finom. :-) Igen hallottam én is, hogy nem szabad meghámozni a gyömbért, de eddig még mindig meghámoztam... :-) Tényleg hasonlít az íze a Canada dry-ra. Üdv.: Risi

Törölt felhasználó

Kedves Risi! Epp most keszül a csodatea, igaz, szerencsere nem vagyunk betegek, de nagyon izgatta a fantaziamat, mert meg soha nem csinaltam semmit gyömberböl. En hejastol, darabokra vagva raktam a forro vizbe, isteni az illata igy nyersen. Azon gondolkoztam ha kesz a team, a gyömberrel mit kezdjek, van ra valami ötleted?:) Üdv.: Edina

Risi

Kedves Edina! Szeretem én is a gyömbér illatát nagyon (az egyik kedvencem) és nem csak akkor fogyasztom a csodateát :-), amikor beteg vagyok! Héjastól biztosan még intenzívebb az illata és az íze... Sajnos semmi ötletem a kiázott gyömbérre... ki szoktam dobni, de ha lesz ötleted a felhasználására, akkor jelezz... köszi! :-) Köszönöm, hogy elkészítetted! Ha tetszik a friss gyömbér íze, akkor ajánlom Neked a Gyömbéres banánlekvárt (persze, ha a banánt is szereted!:) ) Nagyon finom!! Üdv.: Risi

r_adri

Szia! Megcsináltam, nagyon finom! Köszönöm!

Risi

Szia! Köszi, h.elkészítetted! Szerintem is finom! :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek