Pulykahere

Pulykahere

Leírás

A pulykahere tápanyagban gazdag húsféle, amit a fogyasztók nagy része elutasít, pedig változatos és ízletes ételek alapanyaga lehet. Leggyakrabban pörköltet főznek belőle, de lehet rántani is, vagy különböző ízesítésű szószokkal, esetleg lecsóval tálalni. Baromfiboltokban kapható, bár viszonylag ritkán. Érdemes a vásárlás után gyorsan felhasználni, mert meglehetősen romlékony.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Pulykahere

fehérjetartalom

22.64 g

zsírtartalom

67001.347 g

szénhidráttartalom

0.14 g

víztartalom

75.37 g

Hány kalória

gramm

pulykahere?

Top ásványi anyagok

Foszfor

190 mg

Nátrium

118 mg

Magnézium

27 mg

Kalcium

11 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.652 g

Kolin

60.2 mg

Niacin - B3 vitamin

8.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.844 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

22.64 g

Zsír

telített zsírsav

0.459 g

egyszeresen telített zsírsav

0.477 g

többszörösen telített zsírsav

0.411 g

koleszterin

67 g

ásványi anyagok

Kalcium

11 mg

Vas

0.86 mg

Magnézium

27 mg

Foszfor

190 mg

Nátrium

118 mg

Cink

1.84 mg

Réz

0.079 mg

Mangán

0.012 mg

Szelén

22.6 µg

szénhidrát

cukor

0.07 g

víz

75.37 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.05 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.192 mg

Niacin - B3 vitamin

8.1 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.844 mg

Folát

7 µg

Kolin

60.2 mg

Retinol

9 µg

E vitamin

0.09 mg

D vitamin

8 µg

B12 vitamin

1.24 µg

A vitamin

9 µg

B6 vitamin

0.652 g

1 találat (szűrt)

Címlapról ajánljuk

További cikkek