A 38 éves Jacob Kiper két nyolcéves ikerfiú édesapja. Jacob nemrégiben eldöntötte, hogy mindent megtesz azért, hogy idén apák napján végre el tudjon menni velük kirándulni, ennek érdekébenazonbandrasztikusan változtatnia kellett életmódján.
A férfi ugyanis ekkoriban még 136 kilót nyomott,és túlsúlya miatt nem tudott aktívan játszani a gyermekeivel.
„Szerettem volna végre megadni a fiúknak azt az apát, akit megérdemelnek” – mondta a férfi a Good Morning America műsorában. Jacobért egyébként már a felesége is aggódott, ugyanis a férfi családjában előfordultak szív- és érrendszeri problémák.
Jacob először csak az elfogyasztott adagokon csökkentett, majd elhagyta a rántottételeket és gyorskajákat, mindemellett pedig mozogni kezdett a fiúkkal. Hatalmas sikerként élte meg, amikor pár hónappal az életmódváltás után végre nem kapkodott levegőért néhány percnyi játék után.
Egy jó tanács Jacobtól
Jacob egy jó tanáccsal is szolgált az interjú végén:
"Sose feledjétek, hogy a fogyás nem egy lineáris történet!”
Eleinte ugyanis nála is gyorsan beindult a fogyás, de voltak olyan napok, hetek, sőt hónapok is, amikor egyáltalán nem mozdult lefelé a mérleg nyelve. Jacob szerint ilyenkor kell nagyon erősnek lenni és kitartani. Pár kevésbé sikeres hét miatt pedig nem szabad feladni a kőkemény munkát.
Jacob kitartó munkájának végül meglett az eredménye, ugyanis összesen58 kilótól szabadult meg.
Ezeket olvastad már?
Nagyobb esélyük van a komoly betegségekre azoknak, akik kocsival járnak...
Egy friss kutatás szerint nagyobb a rák aránya az autósok között, a biciklisek és a tömegközlekedők jobban járnak.
Stuth-Nagy Niki
Rengeteg jó hatása van a biciklizésnek, szóval pattanj nyeregbe
Nem csak a környezetnek teszel jót azzal, ha bringára pattansz.
Nosalty
Ezekkel a retró termékekkel indultunk a Balatonra a Kádár-korszakban
Fabulon naptej és Pálma gumimatrac - te is magaddal vitted ezeket a retró termékeket a balatoni nyaralásodra?
Fenes Gábriel
Egy év után lejár a diétád szavatossági ideje, és nem...
Hihetetlen, de úgy tűnik, ha egy évig ugyanazon a diétán vagy, akkor búcsút inthetsz a további fogyásnak.
Liptai Lilla
