Kiszámoltuk, olcsóbb-e a vegán székelykáposzta a húsosnál

Több oka is lehet annak, ha valaki áttér a vegán életmódra, vagy esetleg gyakrabban választ húsmentes ételeket. A bolygó megmentése, az egészségi állapoton való javítás vagy az állatvédelem mind hangzatos és jogos indokok, azonban azért is választhatjuk a veganizmust, mert egész egyszerűen olcsóbb. Legalábbis általában. A Kiszámoltuk cikksorozat januári különkiadásaiban ennek a kérdésnek fogunk utánajárni, mégpedig konkrét számok segítségével. Zöldüljünk és spóroljunk együtt!

Sok magyaros ételről nehéz elhinni, hogy létezik belőle vegán változat is. Elsősorban talán azért, mert megkérdőjelezzük ezek létjogosultságát: ugyan kinek kéne például egy vegán székelykáposzta? De ne vessük el könyökből az ötletet, mert az egytálétel húsmentes verziója is rejthet magában meglepetéseket. Sőt, előnyei is vannak: könnyebb a gyomornak, a kamrából előhúzható alapanyagokból megfőzhető, kedvezőbb a pénztárcának. Most fókuszáljunk erre az utolsó aspektusra, jöjjön egy kis konkrét matek!

Kiszámoltuk, olcsóbb-e a vegán székelykáposzta a húsosnál

Klasszikus székelykáposzta: tele hússal, tele ízzel

Több olyan dolog is van, ami ízletessé teszi a klasszikus székelykáposztát. Sajnálatos módon épp ezek azok a dolgok, amelyek drágává is teszik az ételt. Nevesen a hústermékek felelnek a költségek nagy részéért.

Termék Átlagár  A recepthez (3 adag) 
Szalonna (1 kg)         2 900,00 Ft                                145,00 Ft
Kolbász (1 kg)         5 850,00 Ft                                438,75 Ft
Kolozsvári szalonna (1 kg)         4 402,00 Ft                                330,15 Ft
Vöröshagyma (1 kg)            408,00 Ft                                  40,80 Ft
TV paprika (1 kg)         1 210,00 Ft                                121,00 Ft
Sertésdagadó (1 kg)         2 349,00 Ft                                587,25 Ft
Rizs (1 kg)            769,00 Ft                                  38,45 Ft
Savanyú káposzta (1 kg)            832,37 Ft                                416,19 Ft
Tejföl (1 kg)         1 628,39 Ft                                142,48 Ft
Fűszerek                                 150,00 Ft
Klasszikus székelykáposzta                             2 600,00 Ft
Forrás: KSH, saját kutatás

Összességében nem a legdrágább ételről van szó, azonban így is meg tudja terhelni a kosztpénzkeretet. De vajon ugyanezt teszi a húsmentes székelykáposzta is?

Vegán székelykáposzta: hús nélkül, mégis laktatóan

Sok más vegán és vegetáriánus ételhez hasonlóan, a vegán székelykáposzta is egy hüvelyest használ a hús helyettesítésére. Jelen esetben a lencse felel azért, hogy jóllakjunk.

Termék Átlagár  A recepthez (3 adag) 
Olaj (1 l)            744,00 Ft                                    3,72 Ft
Vöröshagyma (1 kg)            408,00 Ft                                  40,80 Ft
Fokhagyma (1 kg)         2 104,00 Ft                                  42,08 Ft
Lencse (1 kg)         1 231,00 Ft                                430,85 Ft
Savanyú káposzta (1 kg)            832,37 Ft                                332,95 Ft
Keményítő (1 kg)         1 855,50 Ft                                  18,56 Ft
Növényi tejföl (1 kg)         3 440,75 Ft                                344,08 Ft
Fűszerek                                 125,00 Ft
Vegán székelykáposzta                             1 600,00 Ft
Forrás: KSH, saját kutatás

Ennek a cserének köszönhető az is, hogy a vegán egytál 3 adagja ezer forinttal olcsóbb, mint a húsosé. Ízben hasonló élményt kapunk, erről a fűszerek gondoskodnak, a káposzta és a lencse pedig fantasztikus párost alkotnak. Az igen költséges vegán tejföl abszolút opcionális, anélkül is isteni ebédünk lesz.

A bolti termékek átlagárai egy hozzávetőleges számítás eredményei, amelyet az interneten megtalálható adatok alapján végeztünk. Ez minden esetben a legolcsóbb (éppen nem leárazott) termék árát veszi alapul. A valós átlagárhoz képest (mivel ez nem egy nyilvános adat) eltérések előfordulhatnak. Az alapanyagok átlagárára vonatkozó adatok a KSH statisztikáiból, illetve az Árukereső weboldal egyes adataiból származnak. Ez utóbbiak is hozzávetőleges számok, csupán a szemléltetést segítik. A valós költségek eltérőek lehetnek. A házi termékek árai kerekítve vannak, mivel hozzávetőlegesen tartalmaznak valamennyi energiaköltséget is.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!


Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Hirdetés

Támogatott tartalom

A Budafoki élesztővel húsvétkor is élmény a sütés

Mi jut eszünkbe, ha a Budafoki élesztőre gondolunk? Generációk óta a magyar háztartások elengedhetetlen kelléke! Használatával sütéskor különleges lehetőségek sora nyílik meg előttünk. Ám mindenki számára talán a legszebb, semmihez sem hasonlítható élmény, amikor a vele készült friss kalács illata betölti otthonunkat, azonnal meghitt hangulatot teremtve a közelgő húsvét idején is. Nekünk ezek az első gondolataink a Budafoki élesztő kapcsán, amelynek neve az idő előrehaladtával összefonódott a magyar konyhával.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Címlapról ajánljuk

További cikkek