A 62 éves nyugalmazott katonaterapeuta, Jane Crummett borzalmas lábfájdalommal, gyulladásokkal és ételfüggőséggel küzdött, mielőtt úgy döntött, hogy radikálisan változtat az életmódján.
2020-ban úgy döntött, kipróbálja a húsevő diétát, melynek köszönhetően 65 kilót fogyott, azonban egy idő után stagnálni kezdett a súlya, és újra elkezdtek visszakúszni rá a kilók.
Úgy éreztem magam, mint egy jojó. Folyton fogytam, híztam, majd megint fogytam. Semmi sem működött igazán
– mesélte.
Közben rátalált Dr. Annette Bosworth, ismertebb nevén Dr. Boz módszerére, melynek lényege, hogy ez ember semmi mást nem eszik 3 napon át, csak szardíniát. Ezt a már önmagában is furcsa diétát Jane kicsit kitolta, és úgy határozott, hogy nem kevesebb, mint 3 hónapig nem eszik mást ezen a halon kívül.
Elmondása szerint rendkívül energikus volt ebben az időszakban, mely alatt napi 1500 kalóriát vitt be, 4 doboz szardíniával. Ezen kívül a vércukorszintje is rendbe jött, továbbá két hét alatt 12 kiló víztől is megszabadult.
A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy veszélyes lehet ez a diéta, hiszen a szardíniában kis mennyiségben higany található, és ha valaki sokáig csak ezt fogyasztja, akkor felhalmozódhat a szervezetében. Emellett természetesen az egyoldalú táplálkozás sem ajánlott senkinek.
Jane egyébként kifejezetten nem ajánlja senkinek ezt a módszert, de egy biztos: neki bevált.
Még több életmódtipp:
