A Nők Lapja egy amerikai listából kiválogatta, melyek azok a nagy kalóriaigényű mozgásformák, amiket a legtöbb ember pénztárcája elbír, és éghajlati szempontból is könnyedén elérhetőek. Mielőtt azonban megörülnél a számoknak, fontos hozzátenni, hogy ezek az adatok körülbelül hatvan kilós nőkre érvényesek. A tényleges számokat befolyásolja a korod, nemed és testösszetételed is, kiindulásnak azonban nagyon jól jöhetnek. Nézzük, melyek a legtöbb kalóriaigényű mozgásformák!
6 fotó
Még több mozgás:
