Életmód

2024.09.24.

5 jel, hogy te is rosszul rágod meg a falatokat

Szabó Anna profilképe Szabó Anna

Elég nehéz a mai világban kellően lelassítani ahhoz, hogy nyugodtan, békésen, egészséges tempóban fogyaszthassuk el minden étkezésünket. Pedig több szempontból is érdemes odafigyelni erre.

Több kutatás is bizonyította már, hogy a lassú és alapos rágás nemcsak az étel tényleges elfogyasztása és lenyelése miatt fontos, hanem egy sor emésztési és más egészségügyi probléma elkerülése miatt is. De hogyan jelez a testünk, ha nem jól csinálunk valamit rágás közben?

Nézzük, mik a jelei, hogy rosszul rágunk!

5 fotó

Forrásunk volt.

Még több emésztéssel kapcsolatos tartalom:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Vitaminok
Gasztro

3 vitamin, amit nem szabad reggelente bevenni

A vitaminszedéssel kapcsolatban sokan nincsenek tisztában azzal, hogy számít, mikor melyiket vesszük be, különösen bizonyos típusoknál. Lássuk, melyik az a három, amit nem szabadna reggelente beszedni!

Wc papír
Gasztro

Egy új tanulmány szerint ez a 3 élelmiszer segít, ha...

A rendszeres székrekedés komoly frusztrációt jelenthet a mindennapokban, azonban ezen természetes módon is segíthetünk, nem feltétlen kell drága hashajtókat venni, amik mellesleg hosszútávon ártanak is az egészségünknek. Új tanulmány szerint 3 olyan élelmiszer is van, aminek rendszeres fogyasztása segíthet visszatérni a normális mindennapokba.

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept