Életmód

2024.09.24.

5 jel, hogy te is rosszul rágod meg a falatokat

Szabó Anna profilképe Szabó Anna

Elég nehéz a mai világban kellően lelassítani ahhoz, hogy nyugodtan, békésen, egészséges tempóban fogyaszthassuk el minden étkezésünket. Pedig több szempontból is érdemes odafigyelni erre.

Több kutatás is bizonyította már, hogy a lassú és alapos rágás nemcsak az étel tényleges elfogyasztása és lenyelése miatt fontos, hanem egy sor emésztési és más egészségügyi probléma elkerülése miatt is. De hogyan jelez a testünk, ha nem jól csinálunk valamit rágás közben?

Nézzük, mik a jelei, hogy rosszul rágunk!

5 fotó

Forrásunk volt.

Még több emésztéssel kapcsolatos tartalom:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rizses hús

Egyedényes kókuszos csirkés rizs

Ez az egyedényes kókuszos csirkés rizs igazi megmentő a rohanós napokon, amikor valami finomat ennél, de nincs kedved órákig a konyhában állni. Egyetlen lábasban készül, mégis gazdag, ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept